吃的碳水的形态也有差别。少喝粥，少吃糊糊，尽量吃需要咀嚼的碳水化合物。

来源: 浅水鱼于 2025-03-15 09:46:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.

吃的碳水的形态也有差别。少喝粥，少吃糊糊， 尽量吃需要咀嚼的碳水化合物。