为了少用不粘锅,我放弃了煎蛋和炒蛋,改成蒸荷包蛋。
我买鸡蛋只买有 Omega-3的,鱼油里也有。
这两个牌子都是有Omega-3的鸡蛋:EggLand & 永利
但是最近一直没看到Omega-3的鸡蛋,只好买free range的。这盒鸡蛋一半浅蓝一半棕色的,看着有趣。最近几个星期我这里的鸡蛋供应充足,但就是没有Omega-3的鸡蛋,不知为什么。