轻点的,多次比较好,注意安全

来源: 2025-02-21 12:45:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

重复性动作做久了都比较容易受伤,尤其是腰椎间盘。不必追求过重过多,细水长流才好。