广姐，我跟您情况大概类似，我觉得戴动态血糖仪效果很好，我就知道吃什么，或者什么吃法，身体的血糖是什么情况，就会主动避免并

且知道如何吃法，吃的量，这比单纯锻炼以及饮食控制要事半功倍。