昨晚看如何降低血糖的视频， 台湾医生说吃蒟篛面条可以降血糖

我不知道蒟篛是什么， 但估计那就是魔芋一类的食品， 查了一下果然是魔芋。

我是需要控制血糖的， 但我到现在还没有通过吃药来控制， 只是一直通过运动和控制碳水的摄入来控制血糖。 我倒没有试过魔芋。 

在网上看了一下， 觉得我也可以试一下把魔芋加进我的食谱， 当然那也是不能多吃的， 医生说每天不能吃超过200克的魔芋的。 这两百克其实对我来说就很多了

我前晚的晚餐， 就吃一点点的brown rice

你们觉得吃魔芋对控制血糖有效吗？