各人失眠原因有别；我念大学时曾严重失眠，现在中午在办公室靠椅子上也可睡10分钟，很管用；我是观呼吸，不求入睡而自然入睡。

来源: 于 2025-01-22 20:12:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次