（ZT）“年龄大了 身体逐渐脆了” - 来源： mychina (阿牛）/ 健坛 -
企鹅先唠叨几句，满足一下“好为人师”的癖好。人的下半生最重要的是身心健康多活几年。有些是不在咱们控制之中的，比如家族基因/遗传因子等。还有些是前半生几十年养成的习惯和定式，很难改但也不是完全没法 - 要改的话最重要的是恒心：立长志 而不是 常立志。第一二步是最关健的，如果坚持下来后 再扩展就相对容易了。
俺无的放矢完毕，谢不sha之恩！ 来看 阿牛的感慨吧
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