我在健身房也常遇到一位北京大哥和我侃大山

他只去游泳，还总向我宣传游泳的好处，力劝我也游泳。

我对他说，我知道游泳是一项很好的全身运动，但单位时间里消耗的卡路里不如跑步多。

像我这样工作忙，时间紧的人，目的是在较短的时间里尽量消耗最多多热量，所以游泳不是我的第一选项，只能每两周游一次