跳zumba试试看, 我觉得跳舞对身体好处多多

来源: 于 2024-02-27 13:03:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

到了一定年龄,必须有个regular的运动,跳舞打球都可以,有助于保持灵活和柔韧性.

我个人体会是,如果因故停止运动一二周,就感觉僵硬不够灵活容易这疼那疼的.