孙思邈的养生十要

来源: 于 2024-01-08 19:50:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。

第一，啬神，就是不要太费神。

第二，爱气，力气省着花。马拉松就不要去跑了。

第三，养形，就是体型，坐卧站走。

记住这三点也就差不多了。

根据中国文化，奥林匹克运动是不宜提倡的。奥林匹克的精神是更高更快更远，违背中国文化。中国文化讲究适度。




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