怎么回事？

目标是明年3月时候减少2公斤（新冠三年胖的减回去就行），最好3公斤。

加大了运动量，不时在健身房里一次3个小时。结果两周重了一公斤（上秤后简直眼珠子都要掉出来了，史上最快变重速度啊，怀孕胖得也没这么快啊！）

我分析：

1.天热非常喜欢吃提前放冰箱里冰凉的甜水果，西瓜 桃 葡萄 芒果之类的。还有冰激淋...糖分高？

2.运动量大了吃得也多了

3.最近公司饭局，闺蜜饭局太多。

4.到新陈代谢慢了的年纪了。

 

归根结底，还得控制嘴？！？？！！？？！！？

 

原本想加大运动量，可以随便吃点呢……