我把包装扔掉了，回头去给你拍一张。米的样子请见内图

米是生米，但带着一个调味包。我用鸡汤煮米，煮的时候把调味包放进去了,按包装上说明的时间关火。

炒stuffing时，我上网查了好几个，最后综合了一下他们的：芹菜，胡萝卜，洋葱，dry cranberry，去皮苹果，剁碎碎的，平底锅放橄榄油，把这些放进去，加盐，黑胡椒，Parsley flakes，Thyme，炒软，加煮好的米，搅拌均匀即可

猪肉用Pork Tenderloin. 铺stuffing之前撒点盐和黑胡椒。捆好后，用放了盐黑胡椒和Thyme的橄榄油刷一遍。腌一会儿再烤。

375度40分钟。