又爹呢？

减肥成功，终于把BMI压到22了！，还有往下压0.5的理想，目标是结婚时的西装能穿进去。。。不知道能不能成功。

这是第二轮减肥。前年开始减，是因为BMI冲到了24出头，第一轮花了二个月，主要是锻炼，每天慢跑两次，每次30分钟，压到了23。去年碰到病毒窝家里，大吃大喝，但没有减少锻炼，体重就维持在一个区间，基本不变了。

病毒疫情缓解了一些，一年前就开始联络的医生终于松口愿意见我了。体检结果一出来，基本都在正常范围内，就是血糖彪升，比两年前体检的升了20，接近糖尿病的区间了。医生叮嘱：少吃多锻炼，一定要把血糖压下来。。。

这新一轮减重就从大约两个月前开始，中午少了一勺饭，装饭的盒子改小了一号，每天多了一次30分钟的跑步，办公室没事干的时候，就来个下蹲，一组30次。。。

血糖没去测，等明年体检吧。。。