西藏人民起义日或称西藏抗暴纪念日,西藏抗暴日或称西藏起义日(英文:Tibetan Uprising Day)定于3月10日,是流亡藏人用来纪念1959年西藏抗暴运动的纪念日。
每年的3月10日,流亡藏人在世界各地纪念1959年在拉萨与解放军的武装冲突(中华人民共和国政府称之为“武装叛乱”[1],西藏流亡政府称之为“抗暴起义”[2])。在解放军炮击藏族反抗武装占据的罗布林卡后,达赖喇嘛和8万西藏人流亡印度。
中国政府称,事件的源头与权利分配和经济利益有很大关系,与中国要在西藏推行土地改革有关,因此冲突中对方并未得西藏下层人士支持[3];西藏流亡政府一方则不同意这种说法,认为起义是由于中国政府撕毁“十七条协议”、压迫西藏人所造成的,起义得到西藏僧俗各界的支持。著名西藏历史学家茨仁夏加的著作指出,西藏贵族、喇嘛们3月10日当天都在解放军总部接受解放军款待,不可能策动起义.
西藏流亡政府宣称,十世班禅在1987年3月28日的人大小组会上发言时谈到:“1958年我在青海听到党内文件上说‘要挑起叛乱、压出叛乱,然后在平叛过程中,彻底解决宗教和民族问题’”,他们认为整个事件是中共以预谋的策略推动的,目的是借机彻底改变西藏社会。
1959年3月,中共政府官员张经武邀请达赖喇嘛到西藏军区看戏,藏族人有人相信“中共要毒杀达赖喇嘛”,遂于3月10日包围达赖喇嘛的夏宫罗布林卡,劝阻达赖喇嘛赴约,并在大街上张贴海报、呼口号,要求所有的汉族人(包括中共)离开西藏。3月17日中国人民解放军炮击藏族反抗武装领有的罗布林卡,当天深夜达赖喇嘛离开拉萨,流亡印度。后来流亡藏族人将3月10日视为正式起义、反抗中共的日子,每年3月10日就举办活动纪念