过度拉筋会影响发育，过多蹲马步会变成大P股粗腿！

过度拉筋会影响发育，过多蹲马步会变成大P股粗腿！
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所以，“男不乱拉，女不乱蹲”
虽是在开玩笑，还是有一点道理。

少林武术已经过时了，现代搏击术才是真功夫，而养生不如直接联系太极，瑜珈。
表演不如练习体操，舞蹈。

不伦不类的东西，文化糟粕。