千年守望
养生笔记
一封让我眼睛湿润的回信
前言
拉拉杂杂的一封回信。 也不知道起什么样的名字。 发出去的时候， 发现自己的眼睛有点湿润。 于是就起这个名字吧。
经历过生生死死， 悲欢离合， 到了最后， 已经没有了一滴眼泪。生命， 很坚韧，也很脆弱， 很精彩，也很惨淡。
多么希望， 在生命泥沼中的你， 看到，天边闪烁的星光。
不是痛苦， 不是绝望， 不是无奈，
而是去创造自己的奇迹。
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回你的信， 对我来说很难。
难的是， 我不知道我该如何掌控一个度。
是如实的告诉你你的问题所在呢，
还是让你感觉到温暖？
我能想象出你现在的处境很难很难。
因为很难很难， 我不希望给你无谓的压力。
但是， 同时， 我也明白， 简单的温暖其实解决不了问题。
也许你关心过一个叫做笨企鹅的人，
在文学城里的，
她是一个很不错的人， 也是一个很受欢迎的人，
在她病很重的时候，
有无数人去关心她，鼓励她，给她温暖。
她热爱练功， 希望自救。
但是， 所有的这些鼓励和温暖，
其实， 只是让她迷失的更加严重。
她误以为， 自己的善良和好人缘， 和那些来自他人的温暖，
可以让她变得更加健康。
也许有一点点作用， 但是， 如果减去其副作用， 其实是帮了倒忙。
她的一个最大的问题， 就是心的迷失。
导致她几乎所有的冥想，练功， 都是不得法的。
因为， 这些基于唤醒身体自愈力的功法的根本在于身心的统一。
而身心的统一， 自愈力的唤醒， 其最最重要的就是觉知力的醒来和升起。
而觉知力的升起的根本， 在于放下自我的执着。
而这个我执， 在她身上非常非常的强烈。
那些温暖， 就如同火上浇油。
这也是为什么， 几乎所有类似的“醒来”， 从瑜伽到佛教到道家，也包括基督教，
几乎毫无例外的， 强调臣服， 臣服给身体， 臣服给佛， 臣服给自然， 臣服给主。
其本质都是一样， 那就是放下自己， 放下自己也就是放过自己啊。
放下自己，不是抛弃自己， 而是放下自己的ego， 就像擦干净眼镜， 更好的看世界。
而你所有的问题， 我不得不残酷无情的说，
都源自你自己的执着。
当你看到这儿的时候， 你也许会极其恼火或者觉得我在胡扯，或者不以为然，或者。。。。。。
人们都说，道家非常”狠“， 最不讲情面，
比如， 佛家第一重要的就是慈悲， 基督教第一重要的你如果信了主， 主就会帮你度过难关。
但是， 道家会告诉你， 生死都是自然现象， 顺者昌， 逆者亡。
其中的顺就是顺道， 逆就是逆天（道的另一个说法）。
所以， 道家的对生死都看的很淡， 都看成自然的现象而已。
比如， 庄子老婆死了， 他没有哭哭啼啼， 反而鼓盆而歌。
因为生生死死， 都是自然而已， 该生的生， 该死的死，
所谓的贪生怕死， 都是人的主观意志而已，不是自然规律。
听起来有点让人背后冒凉气的感觉， 觉得道家好没人性啊。
其实， 道家的天， 就是佛教的佛， 就是基督教的主。
佛教要明心见性， 见了性， 就看清了本质， 也就是佛性， 也就成佛了。
基督教要臣服给主， 侍奉主， 去痛苦， 得好报。
其实， 它们说的都是一种东西。
那就是， 人之外， 人的自我之外， 有一个更高的东西，
那是天道， 那是佛性， 那是超能的灵。
人唯有放下渺小的自己， 放下对自我的执着，
才能更加亲近那个更高的灵，
才能过上快乐健康自在的生活。
现在， 我们来说说那些具体的事情。
没错， 你病的很重很重，重到你对生命都已经充满恐惧。
所以， 你四处寻找那个不死的“神药”，
就像秦始皇寻找神仙神药一样。
但是， 不管你多么有权利， 多么强大， 多么富有，
你都会像秦始皇一样， 终结于失败。
为什么呢？
因为， 最神奇的药， 不是在神仙那儿， 也不在那些长生不老药里边。
而是在你自己身上。
不管是中医也好， 西医也好， 世界上所有的医学，医疗手段的背后，
最后的最后都归结于身体的自我疗愈，自我修复， 自我平衡。
也就是说， 外力的最后的归结， 都在“自己”。
而外力仅仅是暂时的帮助， 永远无法取代这个“自”。
那么， 既然真正的，最高的“疗愈”在自己，
为什么不从根本上就去唤醒这一个个“自”呢？
这就是世界几乎所有“自救”理论背后的核心思想。
就是去唤醒那些自疗愈的能力， 给身体最强大的“治疗”。
这也是练习各种功法， 修炼各种东西的理论基础。
在这个大前提下， 所有的功法练习才有根本性的意义。
如果偏离这个大前提， 无非就会成为另一种“我执”。
比如， 绝大多数的人练习气功， 都会陷入自我的泥沼。
因为绝大多数的人练习气功， 都是为了寻求那些“气功的奇迹”，
而忘了修心。 所谓修心， 其核心内容就是去我执。
这些理论， 貌似和你的每天的练功毫不相关。
那就大错特错。
比如， 你关心过energy medicine,
这个技术，和气功非常接近， 或者直接说，就是气功的一种。
西方化后的气功。
这里边有很多具体的技术，功法。
如果你一个一个的去练习，
你练了很久，很多， 也很努力，
但是， 就是没有太多的效果。
为什么呢？
其中根本不是功法的无效， 而是你练法的不对。
气功的根本在心，
就像佛教的根本不在念佛打坐， 而是在心。
之所以药念佛，之所以要打坐， 根本就是要磨练，清洗这个心。
气功也一样， 气功的神奇， 在于清理了心，
让你能够看到身体能量运行的规律， 并且能够有效的应用。
跳出这所有的“套套”，
回到你现实的泥沼，这个重病，那个重病，
今天要切这一个， 明天要切那一个，
今天这儿疼，明天那儿痛，
你吃了这个药， 中药西药，
今天接受这个治疗， 明天接受那个治疗。
都是舍本逐末，
一般情况下， 人们还能够靠着舍本逐末过一辈子，
因为人们相信， 人哪有不生病的呀， 生病当然要看医生，要治病。
但是， 如果本坏到一定程度，
恐怕逐末会让你手忙脚乱， 焦头烂额，也不得安宁。
我不会给任何人建议， 不要看医生啊， 不要吃药啊，靠自救就好了。
因为， 自救不是一件容易的事情。
但真正厉害的东西， 必定是不容易的事情。
这个东西， 在人们还没有逼不得已的时候， 很少去注意。
但是， 如果你真的逼不得已了，
那么， 它也许是最后的神奇。
现在来说说， 如何去追求这最后的神奇。
首先， 目标明确， 宗旨明确。
我们要靠自愈力来疗愈自己。
我们要放下自我，顺天行事。
我们要唤醒觉知， 唤醒自愈力。
第二， 有了明确的目标， 我们要付诸行动。
每天非常非常的用心的练习，
练习功法， 清理心性。
每天的进步也许很小很小， 甚至退步，
但我们都会乐在其中，享受其中的每一个起起落落。
我们把当下给身体的每一个细微的变化。
我们关注身体的每一能量的wave
天人合一， 把我们的能量统一到自然的能量中去。
由此， 我们会有无比平静的心，
而这个无比平静的心， 回给身体带来无比平静的， 平衡的能量状态，
一个能够连接天地的能量状态。
而这个状态， 就是疗愈发生，修复发生， 奇迹发生的状态。
如果你每天都把自己练到这个状态，
日复一日， 年复一年，
那么， 一切都会变，会往好的方向变。
可是， 现实中， 人们极少能够做到这一些。
一个牙疼， 一个头疼， 一次失败， 一夜失眠。。。
一个小小的风波， 就可能改变一艘小船的航向。
殊不知， 航行， 或者说人生， 其实本就是一个和风波共存的过程。
用但丁的《神曲》来描述， 人生其实就是一场炼狱。
你能不能坚定，勇敢， 睿智的驶出风暴的中心，
在你，在天。
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一个具体实践的榜样：
Grace之所以在两年之内，基本学会了自己给自己治病，解决了她曾经有过的很多问题。
其根本在于， 她是很用心很用心的去练习每一个功法， 并且自己极其主动的去探索。
我和她的通信有两千多封，而功法无非20个左右。
除了她的用心， 积极主动， 每天勤练， 还有一个非常重要的原因。 就是她有“Beginner's mind”，
在我教她之前， 她对这个领域可以说一无所知， 和绝大多数人一样， 她是规规矩矩的“有病靠看医生靠吃药”的人。
她的就医经历， 可谓罄竹难书，也是一个“血泪史”。
这种“beginner's mind” 很难得， 因为， 我传递的信息， 极少被她的复杂的背景知识扭曲处理。
可以说， 我所有学生里边， 最忠实的执行我的想法的，一定是Grace。
而且因为这个执行是基于每天的积极主动的用心的勤练， 所以， 不会是机械的执行。
因为用心，就不会机械。
对我来说， 学生怎样， 我没有直接的利害关系， 我也永远不会从学生那儿索取任何的利益。
我不是不需要利益， 只是， 我的利益不用从学生那儿获取， 上天自然会给我回报。
所以学生也无需愧疚什么， 我们的帐很清楚， 我也亏不了。
但是，同时， 我也任由学生“自生自灭”。 有缘的， 就多从我这儿学东西。
无缘的， 走过路过， 可以不带走一片云彩。
来找老师的或多或少都是被老师的经历和观点吸引过的，影响过的，都是有缘人。每个人的修行路径不同， 领悟不同，需求和努力程度也不同。但我相信老师这里于他们而言都会是一道印象深刻的风景。遇见了就会在生命的轨迹里留下痕迹。谢谢老师的倾心分享。
非常感谢千年的分享和帮助，也非常感谢同学们的鼓励。