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几个针对背痛的练习

(2024-05-07 04:46:21) 下一个

过一段时间就会觉得背酸，可能是坐的时间太久了，看到这个帖子觉得可以帮助解决这个， 还没有试，但估计会有效果：

19 Exercises for Upper Back Pain, Neck Pain, Tight Shoulders (healthline.com)

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