黑枸杞你听过吗？

对于枸杞大家多不陌生，但 “黑枸杞”这个你可知道。游子小编也是每一次去了解。那么就和大家一起分享下吧！

 

黑果枸杞，又名黑枸杞，是茄科植物黑枸杞的成熟果实，主产于青海，故又称苏枸杞，也有产于新疆、西藏。其中以青海柴达木地区的品质最佳。

黑枸杞在中国传统民族医药中占有重要地位，藏医学名著《晶珠本草》记载：黑枸杞性味甘、平，归心经数字 能清心热，用于治疗心热病、心脏病，月经不调，停经。

【黑枸杞与花青素】

黑枸杞营养价值远高于红枸杞，人体必需的矿物质和微量元素含量远高于红枸杞，更具价值的是，黑枸杞花青素含量非常高，花青素在发达国家，是养生时髦，其具有清除自由基、抗突变的功能;而且，黑枸杞的花青素为紫色色素，更是十分少见。黑枸杞可谓黑色食品的佼佼者。

【黑枸杞的食用方法】

☆：黑枸杞茶：成年人每天50-10克黑枸杞泡水，直接饮用，可长期使用。

☆：黑枸杞菊花石斛茶：黑枸杞5-10克，菊花6-8朵，石斛粉10克。开水冲泡，代茶饮用，明目。

☆：温馨提示：黑枸杞所含成分水溶性很强，不适宜煲汤、煮粥及泡酒。

【黑枸杞适用人群】

饮用过黑枸杞的朋友，很多反映黑枸杞对眼睛的作用效果好，降三脂效果不错。血管功能不好者，青少年用眼过度者，长期对着电脑者，烟酒过度熬夜者，多喝黑枸杞茶，保健养生。

 

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