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营养早餐,红枣牛奶燕麦片【视频】

(2023-08-26 07:37:49) 下一个

只需3个食材,红枣、燕麦片、低脂牛奶,是需要慢火炖的,至少20分钟吧,这比白粥营养多了,周末早上来一碗,胃不痛了。

 

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