1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14、指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑，说明血脂高。
15、再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是调治积食的特效药。 鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16、每天一把坚果，降糖又调脂。
17、黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18、多吃洋葱预防骨质疏松。
19、骨质疏松可适量吃坚果。
20、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21、大枣 山药补脾胃。
22、番茄红素能防肿瘤。
23、小孩九个月以后用学步车。
24、高血压喝橘子汁。
25、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症
26、牛蒡榨汁清肠 .
27、每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
28、桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
29、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31、治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32、明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒。
34、梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女。
35、后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
37、改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
38、改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
39、延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
40、女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
41、心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。更多实用生活知识，请关注微信号:bk0102
42、心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
43、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
44、心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。
药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48、肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49、肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50、肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。
51、口臭 ：服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。
52、口苦：服用龙胆泻肝丸。
养生三字经：
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
养生经，要记清。
身体好，幸福定。
存下来，很有用！
http://www.zhong-yao.net/shi/52027.htm
通用名：龙胆泻肝丸
适应症：用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦。
剂型规格：大蜜丸，每丸重6克。销售价格：
成分： 龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、关木通、车前子(炒)、当归(酒炒)、地黄、甘草(蜜炙)。
用法用量：口服一次1～2丸，一日2次。
作用： 清肝胆，利湿热。
功效：
注意事项：（1）素有高血压、心律失常、心脏病、肝病、肾病等严重慢性病者，孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。
（2）应严格按照用法用量服用，婴幼儿、年老体虚患者、大便溏软者应在医师指导下服用。
（3）服用三天后，症状无缓解，或出现其他严重症状时，应停药，并去医院就诊。
（4）连续服用应向医师咨询。中药网www.zhong-yao.net
（5）除非在医师的指导下，否则不得超过推荐剂量使用。
（6）该药应放置于儿童不能触及处。
（7）过敏体质者慎用。
禁忌症：（1）忌服温补性药物。
（2）忌辛辣刺激等食物。
（3）孕妇忌服。老年、体弱、大便溏软者慎用。
其它说明：【性状】本品为黄褐色的大蜜丸，味苦、微甜。
【其它剂型】水丸、浓缩丸、颗粒剂(冲剂)、片剂、口服液。
【贮藏】密封。
【处方来源】古方，《医方集解》。
【标准依据】《中华人民共和国药典》2000年版。
产品类别：内科药OTC用途分类：中成药/五官科用药
相关症状：五官科用药中药网www.zhong-yao.net
龙胆泻肝丸与舒肝冲剂的区别
前者是泻肝火的药物，后者是梳理肝气的药物
2. 龙胆泻肝丸的功效
http://www.163xjk.cn/zy/cs/201201049589.html
龙胆泻肝丸的所含成分比较多，例如当归、甘草、地黄、车前子、关木通、泽泻、栀子、柴胡、黄芩、龙胆草。为暗黄色的水丸；味苦。具有清肝胆，利湿热，抗菌、抗炎、增强免疫功能、抗过敏等的功效。常用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下等症的治疗。
1、治疗流行性腮腺炎：内服龙胆泻肝龙口服液，每次2支，每日2次。外用龙服泻肝丸以凉开水调成糊状，外涂患处，每日换药2次。一般用药2～7天可获良效。
2、治疗带状疱疹：内服龙胆泻肝丸，每次6克，早、晚各1次；外用龙胆污肝丸水溶化后涂患处，每日1～2次，用药4～7天可治愈。其治疗机理是龙胆泻肝丸可使排出液量增加，对组织胺反应明显减轻，故能治疗因湿邪、热邪而引起的带伏疱疹。
3、治疗流行性结膜炎：内服龙胆泻肝丸6～9克，每日2次；外用抗菌消炎服药水点眼。
4、治疗慢性中耳炎：内服龙胆泻肝丸，每次6～9克，每日2次，一般用药7—10天内获得治愈。方中柴胡、黄芩、栀子均能消灭退热，柴胡、黄芩合用可抗菌、排脓、解毒，从而消除病因而达到治疗目的。
龙胆泻肝丸的作用
本方具有抗菌、抗炎、增强免疫功能、抗过敏等作用。
1、本方体内外实验表明对乙型链球菌感染的小鼠也有一定的保护作用。
2、本方对醋酸所致小鼠毛细血管通透性增高及大鼠蛋清性足肿胀均有显著抑制作用。
3、本方煎液与单提液对大鼠被动皮肤过敏反应有显著的抑制作用，煎液还能显著保护豚鼠过敏性休克、死亡，单提液无明显作用。此外，用本方加减，可明显缩小机体对组织胺的反应，间接影响毛细血管扩张和渗透，还能通过机体体液代谢的影响，增加体液排出量，使机体内部的“湿”排出，改变患者对组织胺的反应性，故能治变态反应疾病。
4、本方具有增强免疫的功能，能显著增加幼鼠胸腺重量，但对脾脏重量无明显影响。能明显提高巨噬细胞吞噬功能，包括吞噬率及吞噬指数，促进淋巴转化。
龙胆泻肝丸的副作用
龙胆泻肝丸属寒凉性药物，服用期间会导致胃凉或女性月经不调。
龙胆泻肝丸中含有一种叫做关木通的药物，如果长期或大量服用会导致肾脏的持续性损伤，影响肾脏的功能，严重的可能会出现尿毒症或肾衰竭等。病患常常在不知不觉中得病，等到发现身体不对劲时，已染上严重的尿毒症。除了会引起慢性肾衰竭之外，还有可能致癌，尤其是泌尿系统及消化系统的癌症，如膀胱癌及输尿管癌。
2003年就已经披露，“龙胆泻肝丸”含关木通，导致肾衰竭，严重的导致尿毒症。后国家有关部门将“关木通”从《中国药典》中剔除换为“木通”。
因此，大夫提请患者慎用龙胆泻肝丸。医生们认为，龙胆泻肝丸导致尿毒症的原因是，药中的关木通成分含马兜铃酸，马兜铃酸导致肾病。
吃龙胆泻肝丸，小心洗肾！