九里蔷薇的博客
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正文
中文名称：宋词三百首
资源类型：pdf
版 本：高清晰
发行时间：2003年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
唐诗之后有宋词。唐诗美仑美奂，宋词同样精美绝伦。在中国文学史上，宋词和唐诗地位一样崇高。它们并尊行世，长期影响着中国人的思想和生活。中国人每一种心志和情感，似乎都被唐诗宋词吟咏过了。词滥觞于隋唐，至宋蔚为大观。
《宋词三百首》旨在以通俗、简洁、精要的方式介绍作者精选的三百首宋词作品，注释力求简明，疏通词义；白话译解，力求以直译者方式准确传达原词意蕴，力求译者文化优美畅达，尽量体现原词的艺术风味；品析则力求以简练、精要的艺术分析，阐释词作的意象、情蕴和表现技法，为宋词爱好者领会、品鉴宋词艺术，提供一定的参考。
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中文名称：元曲三百首
资源类型：ISO [光盘镜像]
发行时间：2004年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
元曲与唐诗、宋词一样，在我国文学史上盛极一时，各领风骚，是我国古代文化的珍宝。元曲中使用了大量口语甚至方言俗语，地有阳春白雪、高山流水之余音；以泼辣奔放、淋漓尽致为能事，少缠绵婉约、借景生情之韵味，曲调优美，见文如见其人，终在唐诗、宋词之后独树一帜。
【目 录】
元好问 [中吕］喜春来·春宴 [双调]骤雨打新荷
杨 果 [越调]小桃红 [仙吕]赏花时
刘秉忠 [南吕]乾荷叶(三首)
杜仁杰 [般涉调]耍孩儿·庄家不识构阑
王和卿 [仙吕]醉中天·咏大蝴蝶 [双调]拨不断·大鱼 [双调]拨不断·自叹
盍西村 [越调]小桃红·客船晚烟
商挺 [双调]潘妃曲 [双调]潘妃曲
胡祗通 [中吕]阳春曲·春景(三首) [双调]沉醉东风
……
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中文名称：中国古代神话故事全集
资源类型：ISO [光盘镜像]
发行时间：2004年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
中国，是世界四大文明古国之一，它的文化源远流长，博大精深，在世界神话体系中，中国神话具体得天独厚的优势。早在公元前的先秦古籍中，如《山海经》、《左传》、《国语》、《楚辞》以及《吕氏春秋》等，中国着名的古典神话已得到记载。汉代及三国的《淮南子》、《史记》、《汉书》、《吴越春秋》、《三五历纪》等，以及魏晋六朝的《搜神记》、《述异记》等书中也都有许多古典神话的记录。中国远古一些着名的神话，如关于大禹、黄帝（轩辕氏）、女娲、伏羲、盘古、夸父等神话，至今依然在民间口头流传，妇孺皆知。
本书从各时代的典籍中挑选最有代表性的神话故事，为我们展现了一个神奇绚烂的神话世界。该书配以着名画家绘制的精美绘图，以便读者更深入、更形象地了解中国古代神话的全貌。
【目 录】
第一章 创世神话
盘古开天
女娲造人
始祖伏羲
燧人取火
炎帝神农
黄帝轩辕
天神少昊
天帝颛顼
....
第二章 英雄神话
大禹治水
英雄共工
夸父逐日
....
第三章 世俗神话
第四章 神魔志怪
第五章 琼台女仙
第六章 志怪传奇
第七章 民间诸神
第八章 八仙过海
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中文名称：中华寓言故事
资源类型：pdf
发行时间：2003年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
寓言是文学体裁的一种。它篇幅短小，有故事情节，大多具有讽刺、劝喻或教训的寓意。寓言是古代人们认识自然、认识社会、认识事物的一种反映，凝聚着古代人们的智慧，是艺术创造的结晶。中国古代寓言，源远流长，成就辉煌，在世界寓言文学宝库中占有极为重要的地位。中国古代寓言的题材，多数取自于社会、政治、历史、军事，具有强烈的政治色彩和丰富的历史文化内涵；寓言的主人公多数是人，人物寓言多于动物寓言；寓言多用比喻、夸张和拟人化的手法，还有白描、说理、陷喻、荒诞，艺术风格多样化。
【目 录】
精卫填海
夸父追日
同舟共济
染丝
盗无自出
楚王好细腰
越王好勇
窃疾
上帝杀龙
劝学
邻家之父
公输削鹊
弓与矢
先戒为宝
毛嫱与西施
腾蛇与飞龙
鹿
孟贲不易勇
五十步笑百步
揠苗助长
楚人学齐语
攘鸡者
校人烹鱼
学弈
冯妇搏虎
不龟手之药
罔两问景
庖丁解牛
不如相忘于江湖
浑沌之死
臧谷亡羊
轮扁斫轮
导人效颦
望洋兴叹
陷井之蛙
邯郸学步
庄子妻死
鲁侯养鸟
......
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中文名称：少林寺武术百科全书
资源类型：PDG格式
发行时间：1995年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：少室山人（释德虔大师）
【介 绍】
本书为当今最全的图文并茂的少林武术全书，是收藏者难得的极品。
【目 录】
少林寺武术百科全书第一部：少林护身暗器秘传
少林寺武术百科全书第二部：少林拳术图解
少林寺武术百科全书第三部：少林兵器总谱
少林寺武术百科全书第四部：少林绝技
少林武功
少林武功是我国著名的武术流派之一，其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。“少林拳”、“少林棍”在我国武术史上占有重要的一页。
少林武功起源于古代嵩山少林寺，并因而得名。嵩山少林寺位于河南省登封县嵩山少室五乳峰下。它创建于南北朝时期北魏太和十九年（公元四九五年），是孝文帝为安置印度僧人跋陀前来嵩山落迹传教而建。
跋陀禅师主持少林寺后，四方学者闻风皆至，徒众数百。这样，大量的民间武术者都充当了少林寺的杂役。在跋陀主持少林寺时，就已经有一些会武术或其它技能的青少年子弟被剃度为少林寺小和尚了。象惠光和尚，十二岁时在洛阳城天街的井栏上反踢毽子，一口气能连续反踢五百次，跋陀感到很惊奇，就把他剃度为小和尚，作为自己的弟子。跋陀的弟子僧稠当小和尚时，体质羸弱，常受一些会武术的小和尚的戏弄，后来便发奋练武，居然练得拳捷骁武，体健身灵。跋陀禅师为创建少林寺，翻译佛经，传授佛法作出了巨大贡献，少林拳谱中还有跋陀传授方便铲和一路大刀的记载。
传说北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教的禅宗，面壁九年，静坐修心，被尊为中国佛教禅宗的初祖。当年达摩终日静坐，不免筋骨疲倦，又加上在深山老林，要防野兽和严寒酷暑的侵袭，在传经时，他发现好些弟子禅坐时间久了，昏昏欲睡，精神不振。为了驱倦、防兽、健身、护寺，达摩等人仿效我国古代劳动人民锻炼身体的各种动作，编成健身活动的“活身法”传授僧人，此即为“少林拳”的雏形。此外，达摩在空暇时间还练几手便用铲、棍、剑、杖等防盗护身的动作，后人称之为达摩铲、达摩杖、达摩剑，以后，他又吸取鸟、兽、虫、鱼飞翔、腾跃之姿，发展“活身法”，创造了一套动静结合的罗汉十八手。后来经过历代僧徒们长期演练、综合、充实、提高，逐步形成一套拳术，达百余种，武术上总称“少林拳”。其中起过重要作用的是元代少林派拳术大师白玉峰、觉远上人、李叟等人，他们精心研究少林拳法，注意拳法的整理和传授，将少林拳中的“罗汉十八手”发展为七十二手，以后又发展到一百七十三手，第一次系统地整理出一套少林拳法。
隋末唐初，少林寺方丈为了保护庙宇的安全，从寺僧中选出身强力壮、勇敢灵巧或善于拳击械斗者组织成一支专门队伍。最初，他们的任务是护寺，以后，寺僧参与了政治活动，寺养僧兵，形成武僧。客观形势要求武艺向精湛的技击方面发展，开始了有组织的、严格的僧兵训练，操练棍棒。每日晨光曦微，武僧们同起而习之，冬练三九，夏练三伏，长年不断刻苦练习武艺，对少林武术的发燕尾服、提高起了很大的作用。
少林寺的不少文物是少林拳起源的历史见证，特别引人注目的是白衣殿内的“少林拳谱”壁画，描绘了当年少林寺和尚练拳习武的真实情景：宏伟的寺院，张灯结彩，三十个身著短装，精神奕奕的健壮武僧，分成十五对，在演练少林拳，拳打脚踢，栩栩如生。除了行拳图外，殿内还有寺僧演练器械、挥舞棍棒的壁画，南北两壁有少林武术的“锤谱”，画面突出两个武僧摆开对打的架势，冲拳、拨掌对练。千佛殿是当年少林寺的练功房，地堂上还有四十八个寺僧“站柱”的遗迹；只见砖铺的地面上留下两行直径约四、五十厘米的锅底状圆坑，一个个间隔约二米半，据说是众僧苦心学艺，两脚踏踩而成。反映了古代少林寺僧甘练少林武功的真实史迹。
少林寺不少武僧在出家之前就精通武术，不少武艺高强的人士不满封建制度，看破红尘，削发为僧，成为僧兵队伍的骨乾。少林寺还经常到各地邀请武林高手到寺传授拳法、棍法，发展少林武功。五代十国时高僧福居特邀十八家著名武术家到少林寺演练三年，各取所长汇集成少林拳谱，明代抗倭名将俞大猷也曾到少林寺传授棍术，所以少林寺实际上成了一个有名的会武场所，群英荟萃，各显神通。少林寺博采百家，在吸收各武艺之长后，又逐步发展成为包括有马战、步战、轻功、气功、徒手以及各种器械等许多种套路的武术流派，后代弟子结合中华民族固有之武技精华，融汇贯通，发展充实成为名扬中外的少林武功。
少林武技名显于世，始于隋末。武僧昙宗、志操、惠汤等十三人，技艺超群，应秦王李世民邀请，参加讨伐王世充战役。出师大捷，解救李世民，打败王世充，活捉王仁则。唐太宗登基后，重赏少林寺僧，赐少林寺大量庄田银两，扩建少林寺，准许少林寺成立僧兵队伍。昙宗被封为大将军，其余的人“时危聊作将，事定复为僧”。少林武功，经受实际战斗的考验，拳艺更有发展，从此，名驰迩，开创了少林武功的新时期。少林寺极盛时期，占地一万余亩、大殿十四座、房屋多达五千间、寺僧发展到二千余众，其中拥有武艺高强的僧兵五百多人。传说宋代的开国皇帝赵匡胤和民族英雄岳飞等人，也得过少林真传，赵匡胤喜爱拳术，传下太祖长拳，曾将他的拳书藏于少林寺。古代《少林拳术精义》一书说岳飞神力得自某高僧，高僧所授岳飞的神勇力法在反金卫国中功勋卓著。明朝少林寺小山和尚挂过三次帅印征边，朝庭为表彰他的功绩，在少林寺前建立旗杆和石狮。
少林尚武精神千古流芳。历代多少英雄杰练就一整套格斗技能，在自卫抗暴、抵敌御侮中涌现了不少可歌可泣的动人事迹。明嘉靖年间，日本倭寇侵扰我国东南沿海一带，少林寺以月空为首的三十多个和尚应召组织一支僧兵队伍，开赴松江前线御倭抗敌，在战斗中，人人奋勇当先英勇杀敌，手持铁棒击杀倭寇甚多，后来因寡不敌众，月空等三十多位爱国和尚全都壮烈牺牲，以身殉国，用鲜血和生命为少林寺谱写了光荣的篇章。现在少林寺碑林与塔林中的石刻上，仍有当年爱国僧兵作战的记载。
除嵩山少林寺外，相传少林寺先后在全国各地建立了十几个分院。明代在福建九莲山又建立的一座少林寺，也以发展少林拳术著名，满清灭明后，不少爱国人士，不满外族统治，削发为僧投入少林寺，达宗和尚结交三山五岳英雄，创立佛教洪门，培育和发展洪门子弟，极力鼓吹反清复明，秉正除奸，南少林寺成为反清复明的大本营，洪门弟子的聚义厅，上上下下闪耀着精武强兵的刀光剑影，苦练杀敌本领。后来由于叛徒告密，遭到清政府派兵镇压，寺院被清兵烧毁。
辛亥革命前后，少林寺武功进一步在民间发展，各地武馆林立，不少爱国志士为了推翻清朝统治，积极学习少林武功。当时武术往往被用来作为革命的实战手段，许多地主纷纷建立“大刀队”、“梭标队”，练武成风，在反清斗争中屡建奇功。
新中国成立后，党和政府非常重视少林武术的发展，许多省、市成立了武术协会和体校武术训练班，进一步推广和发展少林武术，少林武功受到人们的景仰和喜爱，深深扎根于民众之中。十年动乱期间少林武术虽倍受摧残，但“野为烧不尽，春风吹又生”，打倒“四人帮”后，少林武功又重振声威，一个个武术训练班如雨后春笋开办起来，继承和发展我国少林武术遗产，并为国家培养了大批武术人材，在出国表演交流中，为国家赢得了荣誉。
少林武功并非一人所创，而是凝结了千百万人民的心积血。少林武术在漫长的岁月中由中华民族无数武林高手发展流传下来，是中华民族智慧的结晶。
少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别实繁。从地域上又可分为北少林和南少林两大流派。
少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传至今的有如下主要套路：
1、拳术
源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。
对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之说，其风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。拳势不强调外形的美观，只求技击的实用。步法进退灵活，敏捷，有冲拳一条线之说。在身段与出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，进退出入，一切自如。步法要求稳固而灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅如闪电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。
2、棍术
少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。
对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。
棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用。
3、枪术
枪这古代兵器之王。少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪、二十七名枪、三十一名暴花枪、三十六枪、四十八名枪、八十四枪、六门枪势、十枪架、六路花枪、秘授枪谱三十六点、豹花枪等。
对练枪术有枪对枪、对手枪、战枪、双刀对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
少林枪术有一条歌诀是：“身法秀如猫、扎枪如斗虎，枪扎一条线、枪出如射箭，收枪如捺虎、跳步如登山，压枪如按虎、挑枪如挑龙，两眼要高看、身法要自然，拦、拿、亢、点、崩、挑、拨，各种用法奥妙全。”
4、刀术
刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。“刀如猛虎、枪似蛟龙”，刀术的演练一招一式都要有威武、凛烈的气慨。
少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合单刀、座山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双发刀、地堂双刀、滚堂刀、单刀长行刀、五虎少林追风刀等。
对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈单刀、对劈大刀、单刀进双刀等。刀的使用特点是缠头裹脑、翻转劈扫、撩挂云刺、托架抹挑等，并有单刀看手、双刀看走、大刀看顶手，劈、撩、斩、刺似猛虎之说。
5、剑术
剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。
少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。
对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，剑落如停风，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”
6、其他兵器械类
少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、虎头双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖以及盾牌、弩等。
7、器械对练及器械拳术对练套路
空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪、单拐进枪、双拐破枪、拐子合齐眉棍、虎头钩进枪、马牙刺合枪、乌龟圈合枪、套三环合枪、方便铲合枪、月牙铲破双枪、九节鞭对棍、钢鞭对九节鞭、月牙合枪、月牙合锏、三节棍进枪、方天画戟进枪、三英战吕布、空手夺刀枪、和戟链进枪、三股叉进枪、大刀封枪、三节棍破双枪、峨嵋刺进枪等。
8、技击散打
少林派技击散打有：闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、应门铁扇子、拨步炮、少鬼攥枪等。
9、气功
气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。
10、软硬功夫
软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。
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中文名称：美神维纳斯的故事
资源类型：pdf
发行时间：2003年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
维纳斯，爱与美的神祗。我们称她为爱神和美神，因为她专管天上人间的爱情和美丽，还部分掌管着人世间文学艺术的创作与生产。她有一个大学熟知的儿子——小爱神丘比特。丘比特是个永远长不大、手执弓箭、专向有情人心窝里射箭的顽皮孩子，是维纳斯和威武果敢的战神马尔斯所生的儿子。
维纳斯体现了人们向往的“爱”和“美”，她身上所具有的女性之美是理想中的理想，美中之美，万相之相。下面让我们走进丰富多彩的维纳斯世界。
【目 录】
引言
第Ⅰ章 远古传说
第Ⅱ章 美神诞生
第Ⅲ章 爱神·美神
第Ⅳ章 断臂之美
第Ⅴ章 仪态万千
第Ⅵ章 别样风情
第Ⅶ章 余韵悠悠
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中文名称：耶稣的故事
资源类型：pdf
发行时间：2003年04月
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
基督教信仰的救世主，基督教的创始人。其称号基督为希伯来文弥赛亚（意为受膏者，原指上帝派来拯救以色列的救世主）之希腊文译音。根据《新约》四福音书的记载，耶稣是上帝之子，由童贞女玛丽亚受圣灵感孕，生于伯利恒城客店的马厩之中。耶稣成年后从施洗约翰受洗，并经受了40天的考验，后开始在犹太各地和巴勒斯坦的加利利传教。他率领其12个门徒一方面宣传天国将临、悔改得救的福音，一方面治病救人，扶危助困。其教义宣扬“爱上帝爱邻人”、“爱人如己”，并抨击了当时的当权者和犹太教的某些戒规，因而遭到犹太教上层分子的忌恨。在逾越节前夕，被其门徒之一犹大所出卖，以“诱惑国民”和“僭称犹太人之王”的罪名，被钉死在十字架上。死后第三日复活，并显现于众门徒中，第40日升天。
【目 录】
前言
第Ⅰ章 耶稣的故乡
第Ⅱ章 耶稣的诞生
第Ⅲ章 少年耶稣
第Ⅳ章 天堂之路
第Ⅴ章 死与复活
第Ⅵ章 基督教的兴起
索引
【下载链接】
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中文名称：围炉夜话
资源类型：pdf
发行时间：2004年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
思人间事，常常是仁者见仁，智者见智。这样一本囊括了中国几千年处世智慧的经典文献，自它一问世，便经久未衰，流传至今，其旺盛的生命力就在于人人都可以在其中汲取有用的智慧，成功者读它，失意者读它，孤傲者读它，平凡者读它，生意人读它，居官者读它，就连僧舍道观、骚人墨客也莫不悉心研习。本书长盛不衰，像磁石般吸引着广大读者。具有阅读和收藏保存的双重价值。
【目 录】
谈道篇
生命有穷期，学问无定数
善恶有分别，人心无阻隔
天地正气所钟，古今命脉所系
理得数难违，守常变能御
异端背乎经常，邪说涉于虚诞
道本足于身，境难足于心
得意何可自矜，为善须当自信
良心不可丧，正路不可舍
求死天难救，悔祸须造福
虞廷立五伦，紫阳集四书
穷理篇
心于百体为君，面合五官成苦
即物穷理，因名思义
吉凶可鉴，细微宜防
常存仁孝心，不起邪淫念
亡羊尚可 补牢，羡鱼何如结网
闭目可以养神，闭口可以防祸
为善不因噎，有过不讳疾
种田要言，读书真诀
桃积善有余庆，栗多藏必厚亡
治术必本儒术，今人不及古人
钱能福人，亦有祸人
事但观其已然，人必尽其当然
人皆欲宝贵，然如何布置
为学篇
才蕴而日彰，为学而日进
读书无论资性，立身不嫌家贫
知读书之乐，存为善之心
知往日之非，见世人可取
生资而加学习，大德而矜细行
谋道莫有止心，穷理须有直见
显荣自苦功能，福庆从好处邀
修身篇
贫惟求俭，拙只要勤
听平常话，做本分人
心能辨事非，人不忘廉耻
富贵不着意，忠孝不离心
未必有琴书乐，不可无经济才
志不可不高，心不可太大
不可有势利气，不可有粗浮心
有自知之明，虑他日下场
矜伐可为大戒，仁义不必远求
常怀振卓心，多说切直话
不忮不求，勿忘勿助
……
性情篇
交友篇
齐家篇
教子篇
知人篇
论世篇
待人篇
处世篇
附录.小窗幽记
修身篇
处世篇
知人篇
论世篇
人情篇
事理篇
情趣篇
问学篇
至情篇
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中文名称：中华成语故事 画说800成语故事
资源类型：pdf
发行时间：2002年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：吴兆基 编
【介 绍】
中华成语，是历史事迹的缩影，是民族文化的结晶，是前人经验的积累，无不闪烁着祖先丰富智慧的光芒。由于大部分成语有出处，充分了解其原意，可以使我们的语言精炼，形象生动。 本书共分上下册，是最新图文版，通过惟妙惟肖的画，讲述八百成语故事。
【目 录】
A：
爱屋及乌
安步当车
按兵不动
安居乐业
安然无恙
安如泰山
按图索骥
B：
八面威风
拔苗助长
拔山举鼎
拔帜易帜
白头如新
百步穿杨
百川归海
百发百中
百感交集
百闻不如一见
百丈竿头
百折不挠
半部论语
班门弄斧
半途而废
包藏祸心
杯弓蛇影
背水一战
必恭必敬
标新立异
别开生面
别有天地
别无长物
宾至如归
兵不血刃
兵不厌诈
兵贵神速
冰山难靠
鞭长莫及
髀肉复生
病入膏肓
捕风捉影
不逞之徒
不耻下问
不打不成相识
不得要领
不寒而粟
不伦不类
不合时宜
不堪回首
不可救药
不可同日而语
不拘一格
不求甚解
不名一钱
不入虎穴，不得虎子
不敢越雷池一步
不贪为宝
不学无术
不为五斗米折腰
不远千里
不因人热
不遗余力
不知所云
不知人间，有羞耻事
不自量力
博而不精
博士买驴
……
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中文名称：古诗三百首
资源类型：ISO [光盘镜像]
发行时间：2003年04月
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
古诗，是上起先秦、下至南北朝时期的文学作品，其中的许多名篇佳句，为中国古代各历史时期代表作，后人广为传颂吟唱，对后代的诗词创作产生了很大的影响。本书所选编的古诗三百首，以清代张玉榖的古诗赏析为蓝本，注释简要说明，赏析清丽扼要，译意精心雕琢，插图诗情画意。
【目 录】
古歌
尧时老人：击壤歌
荆轲：易水歌
诗经：卿云歌
关雎
卷耳
燕燕
羔羊
匏有苦叶
静女
桑中
相鼠
载驰
伯兮
女曰鸡鸣
风雨
出其东门
蒹葭
月出
黄鸟
东门之杨
楚辞
屈原：湘君
国殇
汉诗
刘邦：大风歌
项羽：垓下歌
戚夫人：舂歌
刘彻：秋风辞
司马相如：琴歌二首
李延年：北京有佳人
班婕妤：怨歌行
班固：咏史
郦炎：见志诗（其一）
见志诗（其二）
赵壹：刺世疾邪赋秦客诗
鲁生歌
……
魏诗
晋诗
宋诗
齐诗
梁诗
梁诗·杂体诗
北朝诗
陈诗
隋诗
诗家谱
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中文名称：呻吟语
资源类型：pdf
版 本：最新图文版
发行时间：2004年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：吕坤
【介 绍】
《呻吟语》是明末大思想家吕坤所着，是一部探讨人生哲理的语录体名作。全书共六卷十七篇，内容涉及人生修养、处事原则、兴邦治国以及养生之道等。作者以儒家思想为基础，包容吸纳了道家、法家、墨家等思想的精华，与其对世间人情冷暖的独特感受结合起来，形成了对人生、国家以及天地宇宙的独到见解和感悟。最新图文版《呻吟语》保留了全书的精华部分，并请专家进行翻译、点评，配以着名画家绘制的插图，使您在闲适的阅读中感悟人生的真谛。
【目 录】
性命篇
零零壹 只是一理，更无他说
零零贰 形无不毁，气无尽时
零零参 真机真味，妙不可言
零零肆 性分不可亏，情欲不可余
零零伍 六合有情，圣人不与
零零陆 有所钟者，必有所似
零零柒 固有一死，死得其所
零零捌 火性发扬，水性流动
零零玖 一则见性，两则生情
零壹零 火无体制，其用不穷
零壹壹 念头气血，同为消长
零壹贰 君子心泰，小人心劳
存心篇
零零壹 心要如天平，物忙衡不忙
零零贰 君子收放心，如习鹰驯雉
零零参 心放不放，须论邪正
零零肆 昏昏便出去，惺惺便在引
零零伍 君子之心，时时敬畏
零零陆 修屋漏工夫，做宇宙事业
零零柒 一念收收敛，万善来同
零零捌 得罪于理，没处存身
零零玖 心中无物，此心贵虚
零壹零 心要从容自在，活泼有无之间
零壹壹 静之一字，一离便乱
零壹贰 意念沉潜，志气奋发
零壹参 涵蓄以养深，浑厚以养大
零壹肆 置之于度外，养心第一法
零壹伍 胸中情景，我境观物
零壹陆 不怕人只怕理，不恃人只恃道
零壹柒 此心沾泥带水，是人生最苦处
零壹捌 去除我心，四通八达
……
伦理篇
谈道篇
修身篇
问学篇
应务篇
养生篇
天地篇
世运篇
圣贤篇
品藻篇
治道篇
人情篇
物理篇
广喻篇
词章篇
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中文名称：中华智谋故事全集 画说中华智谋故事
资源类型：pdf
发行时间：2003年07月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：冯梦龙
【介 绍】
历史智慧是启迪今人智慧的钥匙。本书取材于明代着名通俗文学家冯梦龙编着的《智囊》一书，可以说是中华民族智慧的结晶。其中展现了古代中国人在安邦定国、率军打仗、外交斗争、平叛治乱、破案侦察以及经商贸易、待人接物诸方面的谋略、智慧，丰富多彩，妙趣横生，令人回味无穷，智窦大开。
【目 录】
上册
1 上智部
2 明智部
3 察智部
4 胆智部
5 术智部
下册
1 捷智部
2 语智部
3 兵智部
4 闺智部
5 杂智部
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中文名称：中国古典笑话全集 画说中华幽默故事
资源类型：pdf
发行时间：2003年07月
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：冯梦龙
【介 绍】
笑话源自生活中的喜剧，见微知着，既洞悉各种琐屑，又轻松戏谑，引人思考。本书内容丰富新奇，字里行间闪现着智慧的火花，以古鉴今，益人神智，讲究知识性、趣味性，并做到了图文并茂。
【目 录】
上册
卷一 古艳部
卷二 腐流部
卷三 世讳部
卷四 方术部
卷五 广萃部
卷六 殊禀部
卷七 细娱部
卷八 刺俗部
卷九 闺凤部
卷十 形体部
卷十一 谬误部
卷十二 日用部
卷十三 闺语部
卷十四 汰侈部
卷十五 贪秽部
卷十六 鸷忍部
卷十七 容悦部
卷十八 颜甲部
卷十九 闺诫部
卷二十 委蜕部
卷二一 谲知部
卷二二 儇弄部
卷二三 机警部
卷二四 酬嘲部
下册
卷二十五 塞语部
卷二十六 雅浪部
卷二十七 文戏部
卷二十八 巧言部
卷二十九 谈资部
卷三十 微词部
卷三一 口碑部
卷三二 灵迹部
卷三三 荒唐部
卷三四 妖异部
卷三五 非族部
卷三六 杂志部
卷三七 笑赞部
卷三八 嘲谑部
卷三九 啼笑部
卷四十 杂合部
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中文名称：随园诗话
资源类型：pdf
版 本：最新图文版(白话全本)
发行时间：2004年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：袁枚
【介 绍】
清代着名诗文家、诗论家、学者袁枚，文思敏捷、才学超人，因性好游，“足迹造东南山水佳处皆遍”。一生自称“好味、好色、好葺屋、好游、好友、好花竹泉石、好珪璋彝尊、名人字画，又好书”。其诗论提倡“性灵说”，主张诗要写“真性情”，开一代诗风，为诗坛所敬仰。袁枚一生着述甚丰，其《随园诗话》十六卷、补十卷，被称为才子论诗说词，灵性、兴会自有才子灼识。毛泽东藏书数万册，每次出巡前，必叮嘱工作人员带上此书，称之随读随有启悟，本着推陈出新、弘扬传统的宗旨，最新图文版《随园诗话》，化艰深为浅显，熔译注于一炉，配图画求释义，更好地使广大读者了解中国传统名着的全貌。
【目 录】
第一卷 诗写性情，惟吾所适
第二卷 善取之皆成佳句
第三卷 求诗于书中，得诗于书外
第四卷 人所易言，我寡言之；人所难言，我易言之
第五卷 凡诗之传者，都在灵性
第六卷 诗情愈痴愈妙
第七卷 为人不可有我……作诗不可无我
第八卷 诗用意要精深，下语要平淡
第九卷 果能胸境超脱，相对温雅，虽一字不识，真诗人矣
第十卷 人闲居时，不可一刻无古人；落笔时，不可一刻有古人
第十一卷 余不耐学词，嫌其必依谱而填故也
第十二卷 圣人称诗“可以兴”以其最能感人也
第十三卷 诗如人眸子，—道灵光
第十四卷 诗能令人笑者，必佳
第十五卷 诗赋为文人兴到之作，不可为典要
第十六卷 美人之光，可以养目；诗人之诗，可以养心
随园诗话·补遗
第一卷 作者难，知者尤难
第二卷 能入人心脾者，便是佳诗
第三卷 余采一二，以备佳话
第四卷 诗以意为主人，以词为奴婢
第五卷 凡地必须亲历，方知书史之讹
第六卷 作诗不贵用力，而贵有神韵
第七卷 文以情生，韵以诗押
第八卷 采诗如散赈也，守滥毋遗
第九卷 大道无形，惟在心心相印耳
第十卷 诗家两题，不过“写景、言情”
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中文名称：宗吾臆谈
资源类型：pdf
版 本：插图本
发行时间：2004年
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
作 者：李宗吾
【介 绍】
民国三大奇书之二。 民国时期有三部奇书引起轩然大波，部部行销数十万册，国人争相传阅，以读此三部奇书为时尚。用舌作剑，张扬合力主义大旗。以笔当刀，挑破文人虚伪嘴脸。 林语堂先生说： 世间学说，每每误人，惟有李宗吾的不会误人。柏杨先生也说：这本书之好，在于告诉国人，一个盖世奇才，对日非的世局，其内心的悲愤和痛苦是如何沉重，李宗吾先生一生为人作事，真可惊天而泣鬼神。
【目 录】
代序
第一部 宗吾自传
1 迂老自述
第二部 厚黑学
自序
一 绪论
二 厚黑学
……
第三部 厚黑丛话
自序一
自序二
致读者诸君
一 厚黑丛话之一
……
第四部 心理与力学
自序一
自序二
一 性灵与磁电
……
第五部 社会问题之商榷
……
第六部 中国学术之趋势
……
第七部 宗吾论坛
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中文名称：小窗自纪
资源类型：pdf
发行时间：2004年04月01日
地 区：大陆
出 版：京华出版社
语 言：中文
【介 绍】
《小窗自纪》是明末文人吴从先所著的语录体名作。该书收录许多对人生反思的格言警句，文辞秀美，对仗工整，短小精粹，耐人寻味，有着深刻的哲理。今天，现代都市的喧嚣已经湮没了古代风情，并给我们带来与日俱增的焦虑和烦躁，最新图文版《小窗自纪》选取全书的精华部分，并请专家进行注释、翻译、点评，配以著名画家绘制的精美插图，堪称图文并茂。本书有如一溪清泉，能涤我们焦躁的尘垢，化解我们心中的积郁。
【目 录】
存心篇
零零壹 意气挥霍，骨魄不同 ………………… 2
零零贰 远大之志，澹泊之趣 ………………… 4
零零三 慈母爱子，明君知臣 ………………… 6
零零肆 胸中数万甲兵，宁终老于牖下 ……… 8
零零伍 热血有时成碧，雄心无日可灰 …… 10
零零陆 生来气无烟火，运中际少风云 …… 12
零零柒 灵芝无根，醴泉无源 ……………… 14
零零捌 镜月水花，剑光笔彩 ……………… 16
零零玖 烈士须一剑，士人惟寸管 ………… 18
零壹零 委形无寄，壮志有怀 ……………… 20
零壹壹 澹泊之乡，芳洁所托 ……………… 22
零壹贰 卖赋之金，连城之璧 ……………… 24
零壹三 十锦一褐，必为众厉 ……………… 26
零壹肆 英雄无己，言言哽咽 ……………… 28
零壹伍 缓急之事小，名节之论微 ………… 30
零壹陆 儒有一亩之宫，士无三寸之舌 …… 32
零壹柒 沉郎诗瘦，东老书贫 ……………… 34
零壹捌 弄月嘲风，茅斋草径 ……………… 36
零壹玖 何况块然一身，那得漫焉终世 …… 38
零贰零 效大用者，小试其才 ……………… 40
零贰壹 未展之雄图，不尽之余韵 ………… 42
零贰贰 肝胆相照，意气相许 ……………… 44
零贰三 融会贯通，学以致用 ……………… 46
零贰肆 豪气冲天，壮志满怀 ……………… 48
零贰伍 善论人者，先勘心事 ……………… 50
零贰陆 圣贤不白之衷，天地不平之气 …… 52
零贰柒 换一番世界，不可少之人 ………… 54
修身篇
零零壹 瘦梅亦有骨，明月也留痕 ………… 58
零零贰 清听自远，物色俱闲 ……………… 60
零零三 有意无意之妙，不即不离之法 …… 62
零零肆 开是非之窦，去人我之立 ………… 64
零零伍 至言在耳，大道见前 ……………… 66
零零陆 晋人风流，宋人道学 ……………… 68
零零柒 御风而行，布帆无恙 ……………… 70
零零捌 才怀济胜，骨带烟霞 ……………… 72
零零玖 不为俗情所染，方能说法度人 …… 74
零壹零 无事之人，好为生事 ……………… 76
零壹壹 莲花不着水，清净超于彼 ………… 78
零壹贰 秋鸟弄春声，今人具古貌 ………… 80
零壹三 无妆亦整云鬟，不舞常明翠袖 …… 82
零壹肆 饱眼之物，色色空花 ……………… 84
零壹伍 雅俗共倾，莫如音乐 ……………… 86
零壹陆 天际真人之想，竹林贤者之风 …… 88
零壹柒 服奇志淫，昔人所戒 ……………… 90
零壹捌 放生说法，佛法真如 ……………… 92
零壹玖 玄之又玄，梦中说梦 ……………… 94
零贰零 妙法恐不可说，高僧方许得住 …… 96
零贰壹 一样法门，各自工夫 ……………… 98
零贰贰 问调性之法，问谐情之法 ………… 100
零贰三 行云流水，和风甘雨 ……………… 102
零贰肆 女郎说剑，学士谈禅 ……………… 104
零贰伍 何人堕泪，友道之难 ……………… 106
零贰陆 松竹之凌霄，桃李之艳阳 ………… 108
零贰柒 声色货利，清真淡泊 ……………… 110
零贰捌 破除烦恼，见彻性灵 ……………… 112
零贰玖 选佛之场，游仙之乐 ……………… 114
零三零 高闲不尘，无如一懒 ……………… 116
零三壹 尘情一破，世法相拘 ……………… 118
零三贰 空无所空，诗禅说法 ……………… 120
零三三 想到非非想，明至无无明 ………… 122
零三肆 快欲之事，适情之时 ……………… 124
零三伍 凤凰有欣托，蛟龙无终蛰 ………… 126
零三陆 宋人玉叶，庄生木鸡 ……………… 128
零三柒 德之感人，士之相投 ……………… 130
零三捌 祸福不同，皆狂所致 ……………… 132
零三玖 示朴藏拙，古之至人 ……………… 134
零肆零 下界有仙，西方无佛 ……………… 136
处世篇
零零壹 贫贱骄人，英雄欺世 ……………… 140
零零贰 幽居非绝世，情浓亦清华 ………… 142
零零三 一池荷叶，数亩松花 ……………… 144
零零肆 敛鼎俎于草野，托掌故于山川 …… 146
零零伍 时异势殊，大抵类是 ……………… 148
零零陆 世味无须尽尝，道味会有同嗜 …… 150
零零柒 使人自反，使人自露 ……………… 152
零零捌 人相忘于道术，鱼相忘于江湖 …… 154
零零玖 数无终穷，运不长厄 ……………… 156
零壹零 色界难凭，情城难固 ……………… 158
零壹壹 物色之真，声价之地 ……………… 160
零壹贰 人生顺境难得，世间尤物易倾 …… 162
零壹三 任教牛斗蚁鸣，不管水流花谢 …… 164
零壹肆 清远多致，散漫无功 ……………… 166
零壹伍 茗战有如酒兵，谈空不若说鬼 …… 168
零壹陆 以假遇假，以讹传讹 ……………… 170
零壹柒 如鱼饮水，冷暖自知 ……………… 172
零壹捌 沾泥带水之累，随方逐圆之妙 …… 174
零壹玖 四海和平之福，一生牵惹之劳 …… 176
零贰零 议论先辈，奖借后生 ……………… 178
零贰壹 铄金之口，溃川之手 ……………… 180
零贰贰 未经相骨，多失之浮 ……………… 182
零贰三 实境阅历，世味备尝 ……………… 184
零贰肆 青眼顿开，白日欲寝 ……………… 186
零贰伍 风波千古未平，不知心险更恶 …… 188
零贰陆 欲极奢华，翻觉痴绝 ……………… 190
零贰柒 砚诚有岁，舌岂无兵 ……………… 192
零贰捌 居傍鸣珂之里，时登树帜之坛 …… 194
零贰玖 一帘喜色，四座愁颜 ……………… 196
零三零 细雨湿衣，闲花落地 ……………… 198
零三壹 世途渺于鸟道，人情浮比鱼蛮 …… 200
零三贰 世情熟疏，处世之难 ……………… 202
零三三 出世方能入世，入世方能出世 …… 204
零三肆 姊妹们变脸，朋友家结盟 ………… 206
零三伍 胸中不平之气，世上叵测之机 …… 208
零三陆 于世何补，此生何用 ……………… 210
零三柒 口耳之际，倍为亲切 ……………… 212
零三捌 人有不及，可以情恕 ……………… 214
零三玖 从议最宜婉转，发论定以主持 …… 216
零肆零 纵意之颦笑，游口之春秋 ………… 218
零肆壹 阴壑积雨，华林映日 ……………… 220
零肆贰 世岂群狙，人犹一草 ……………… 222
零肆三 枯骨可致千金，片语亦重九鼎 …… 224
零肆肆 前倨而后恭，貌陋而心险 ………… 226
零肆伍 爨余之桐，道路之李 ……………… 228
零肆陆 买笑易，买心难 …………………… 230
零肆柒 遇浓艳而转悲，当凄清而益侈 …… 232
零肆捌 不易见为贵，难得食为奇 ………… 234
零肆玖 难攻强辨之城，直捣流言之穴 …… 236
零伍零 穷嗜好之口，竭行谮之术 ………… 238
零伍壹 有肝胆向人,无口舌造孽 ………… 240
零伍贰 兴来书自圣，醉后语犹颠 ………… 242
零伍三 当厄之施，伤心之语 ……………… 244
零伍肆 点破无稽之论，看透颠倒之行 …… 246
零伍伍 马渤牛溲，龙文凤采 ……………… 248
零伍陆 世路渐到分明，人情倍为亲切 …… 250
为人篇
零零壹 举世嫉修眉，随人矜寸舌 ………… 254
零零贰 木食草衣，绿肥红瘦 ……………… 256
零零三 人苟心迹自明，何妨形骸相索 …… 258
零零肆 达人尽其在我，至诚贵于自然 …… 260
零零伍 成心畏惧，触处畏途 ……………… 262
零零陆 爱护文才，诚为珍重 ……………… 264
零零柒 语言面目，对人者我 ……………… 266
零零捌 如侧珠玉，如坐针芒 ……………… 268
零零玖 事到全美处，行到至污处 ………… 270
零壹零 文人才子之口，听言参论之问 …… 272
零壹壹 水镜之才，冰山之势 ……………… 274
零壹贰 但非千里龙骧，未许忽腾声价 …… 276
零壹三 尽人而易之，随时而弄之 ………… 278
零壹肆 得不偿失，物重于人 ……………… 280
零壹伍 不可无一，不能有二 ……………… 282
零壹陆 雕磨百端，神色愈正 ……………… 284
零壹柒 随缘说法，逢场作戏 ……………… 286
零壹捌 无为人所怜，不夺人所好 ………… 288
零壹玖 眼见为实，耳闻为虚 ……………… 290
零贰零 臣既见放，人实不祥 ……………… 292
零贰壹 耳濡目染，贤者不免 ……………… 294
零贰贰 名病太高，才忌太露 ……………… 296
零贰三 依附之人，谓为影人 ……………… 298
零贰肆 练性摄心，任才使气 ……………… 300
零贰伍 痴不必卖，癖不必医 ……………… 302
零贰陆 宁为随世庸愚，无为欺世豪杰 …… 304
零贰柒 谄之术不穷，谗之路难塞 ………… 306
零贰捌 认不得真，藏不得拙 ……………… 308
零贰玖 伤心之事，快心之举 ……………… 310
零三零 才经文酒社，一入风月场 ………… 312
零三壹 大屈大伸，微恩重报 ……………… 314
零三贰 是技皆可成名，片技即足自立 …… 316
零三三 人生三不朽，一世三大统 ………… 318
零三肆 ■中之险，恩外之法 ……………… 320
零三伍 支离狂悖，颠倒颇僻 ……………… 322
零三陆 父兄不能囿，师友无不化 ………… 324
零三柒 有影还须自爱，无情但听相尤 …… 326
零三捌 不乐受怜，不敢矜傲 ……………… 328
零三玖 贫气彻骨，炎情在面 ……………… 330
零肆零 性僻如仇，调高寡和 ……………… 332
零肆壹 指视之纠弹，隐微之谴责 ………… 334
零肆贰 依人之鸟，叩头之虫 ……………… 336
零肆三 相安于寻常，受清平之福 ………… 338
问学篇
零零壹 风流无用，笔砚有灵 ……………… 342
零零贰 生也有涯，知也无涯 ……………… 344
零零三 青白眼看书，雌黄口论史 ………… 346
零零肆 书引藤为架，人将薜作衣 ………… 348
零零伍 笑啼俱不敢，玄白总堪嘲 ………… 350
零零陆 应试之文，垂世之作 ……………… 352
零零柒 曹仓邺架，墨庄书巢 ……………… 354
零零捌 笔墨不灵，何与天事 ……………… 356
零零玖 宝轴琅函，千秋鸿秘 ……………… 358
零壹零 宁取十年两句，敢云顷刻千言 …… 360
零壹壹 要之体认得力，自然下手有方 …… 362
零壹贰 梦如蕉鹿，癖似蠹鱼 ……………… 364
零壹三 文人蕴藉，才子纵横 ……………… 366
零壹肆 松枝作谭柄，柿叶托挥毫 ………… 368
零壹伍 以货财害子孙，以学术杀后世 …… 370
零壹陆 鱼豕之讹，校雠之苦 ……………… 372
零壹柒 道藏文字，眼界遂异 ……………… 374
零壹捌 独抒性灵，诚为英异 ……………… 376
零壹玖 余钱但买书，移钱且买书 ………… 378
零贰零 读书可以医俗，作诗可以遣怀 …… 380
零贰壹 夜气清明，良心学问 ……………… 382
零贰贰 红颜未老，黄卷将残 ……………… 384
零贰三 片语只言，朝披夕揽 ……………… 386
零贰肆 读书宜楼，其快有五 ……………… 388
零贰伍 无根器不谈道，无灵心不论文 …… 390
零贰陆 与其藏名山，不如悬国门 ………… 392
零贰柒 家徒四壁，一掷千金 ……………… 394
零贰捌 绮城不如陋巷，长言不如短曲 …… 396
零贰玖 丹种之妙，烧炼自神 ……………… 398
零三零 良马比君子，美玉喻佳人 ………… 400
零三壹 词人半肩行李，深宫一世梳妆 …… 402
才情篇
零零壹 子规卷舌，■■失声 ……………… 406
零零贰 芳草凄凄，王孙不归 ……………… 408
零零三 长安一片月，万户捣衣声 ………… 410
零零肆 心以应物，意到笔随 ……………… 412
零零伍 咳吐成珠玉，挥翰走龙蛇 ………… 414
零零陆 卓尔不群，狂放诗仙 ……………… 416
零零柒 声色俱清，神情俱澈 ……………… 418
零零捌 文章之妙，身临其境 ……………… 420
零零玖 名世之语，惊人之句 ……………… 422
零壹零 无鬼无魔，诗酒何用 ……………… 424
零壹壹 琵琶非昭君，胡笳非蔡琰 ………… 426
零壹贰 词坛中之文将，文场中之词臣 …… 428
零壹三 形神之全，生熟之法 ……………… 430
零壹肆 随口利牙，翻肠倒肚 ……………… 432
零壹伍 一经笔舌，描写殆尽 ……………… 434
零壹陆 书法之妙，用墨得神 ……………… 436
零壹柒 传神之语，贵于清远 ……………… 438
零壹捌 得丧升沉，死生契阔 ……………… 440
零壹玖 老成安在，清赏谓何 ……………… 442
零贰零 清襟凝远，妙笔纵横 ……………… 444
零贰壹 挟来字句风霜，如有花姿冰玉 …… 446
知音篇
零零壹 白云赠客，明月照人 ……………… 450
零零贰 赏花须结豪友，饮酒须结韵友 …… 452
零零三 山上须泉，径中须竹 ……………… 454
零零肆 鉴赏自有真好，知遇岂缘溺情 …… 456
零零伍 逸士之取裁，草木之知己 ………… 458
零零陆 尘外之交，自昔不易 ……………… 460
零零柒 宁风霜自挟，无鱼鸟亲人 ………… 462
零零捌 良缘易合，知己难投 ……………… 464
零零玖 尘中物色，物外交游 ……………… 466
零壹零 古人敦旧好，今日重新欢 ………… 468
零壹壹 鲍子所以让金，管宁所以割席 …… 470
零壹贰 子猷之舟，吕安之驾 ……………… 472
零壹三 声气相求，不妨附丽 ……………… 474
零壹肆 人情百态，择善而交 ……………… 476
零壹伍 同气之求，同声之应 ……………… 478
零壹陆 一德之求，千言之间 ……………… 480
零壹柒 情之所钟，皆可以死 ……………… 482
零壹捌 刘孝标论五交，白乐天善三友 …… 484
零壹玖 窗前俊石泠然，槛外名花绰若 …… 486
零贰零 裘敝黑貂，歌惭白雪 ……………… 488
性灵篇
零零壹 闭户即是溪山，入山惟恐不深 …… 492
零零贰 品茶之清静，饮酒之意趣 ………… 494
零零三 一叶放春流，孤尊听夜雨 ………… 496
零零肆 忘却客子作楚，但欣烟水留人 …… 498
零零伍 春归何处，客落他乡 ……………… 500
零零陆 清斋幽闭，冷句忽来 ……………… 502
零零柒 海内殷勤，目中寥廓 ……………… 504
零零捌 侯家灯火，贫家之月 ……………… 506
零零玖 情之一字，遂足千古 ……………… 508
零壹零 山水好景，世态炎凉 ……………… 510
零壹壹 生平至愿，以慰平生 ……………… 512
零壹贰 无问人物琳琅，气色已见蓊郁 …… 514
零壹三 花气当香，露华作茗 ……………… 516
零壹肆 元章呼石为兄，庄生喻尘以马 …… 518
零壹伍 领趣最难，相遇最巧 ……………… 520
零壹陆 《西游》定性，《水浒》定情 ……… 522
零壹柒 共销白昼，不负清尊 ……………… 524
零壹捌 酒有难比之色，茶有独蕴之香 …… 526
零壹玖 坐沉红烛，看遍青山 ……………… 528
零贰零 自足赓歌，何必求和 ……………… 530
怡情篇
零零壹 远境迷离，如画适意 ……………… 534
零零贰 数竿青竹，风雅清疏 ……………… 536
零零三 闻者神往，见者意倾 ……………… 538
零零肆 着眼总是浮游，观化颇领幻趣 …… 540
零零伍 月色最称风光，花情何如柳态 …… 542
零零陆 松间竹里，妙韵异响 ……………… 544
零零柒 雪满山中，月明林下 ……………… 546
零零捌 山川之情，勃然不禁 ……………… 548
零零玖 青山在门，白云当户 ……………… 550
零壹零 峻岭连云，嘉树蔽日 ……………… 552
零壹壹 寒云束行装，明月供枕簟 ………… 554
零壹贰 小窗偃卧，月影到床 ……………… 556
零壹三 豆花棚下嗅雨，芦荻岸中御风 …… 558
零壹肆 楚襄王公案，毕吏部画图 ………… 560
零壹伍 秋来转寂转清，春后忽生烦热 …… 562
零壹陆 积阴如壑，寒涛若涌 ……………… 564
零壹柒 桃花流水，白云深山 ……………… 566
零壹捌 物外之情，尽堪闲适 ……………… 568
零壹玖 山水花月，美人生韵 ……………… 570
零贰零 观者之趣，倍于个中 ……………… 572
零贰壹 阶前草色，庭下松阴 ……………… 574
零贰贰 罗罗清疏，方能得致 ……………… 576
零贰三 疑似之间，最为着趣 ……………… 578
零贰肆 青山故人，藏书名卉 ……………… 580
零贰伍 销魂之听，声声卖花 ……………… 582
零贰陆 山静昼亦夜，山淡春亦秋 ………… 584
零贰柒 芙蓉媚秋水，绿■媚清涟 ………… 586
零贰捌 千载奇逢，一生清福 ……………… 588
零贰玖 花关曲折，草径幽深 ……………… 590
零三零 俊石贵有画意，老树贵有禅意 …… 592
零三壹 风月山水间，清响销清魂 ………… 594
零三贰 逃暑深林，南风逗树 ……………… 596
零三三 风生水簟，月到漪园 ……………… 598
后 记 ………………………………………… 600
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蓝眼睛、黄头发的法官威严地坐在黑色案几后，冷峻严厉的目光直逼被审席上两颊乾瘪惨白、双目阴冷微阖、鼻梁上架着金丝眼镜的东条英机！
中国人咬牙切齿：杀死他！ 美国人暴跳如雷：杀死他！ 英国人耸肩摊手：杀死他！ 本书据史实录是全面记述了东条英机的一生，还运用了不少鲜为人知的资料，可以肯定地说，读者将大开眼界。
他是一个铁匠的儿子，却没有很本分地一生守在铁匠铺里，而是坐上了意大利一国首相的宝座。他曾受过苦水的浸泡，乾过艰瓦工、裁剪工、帮厨……但困苦没有磨炼出他诚实、崇高的人性，却使他养成固执、冷漠、自私、暴躁、怪诞的扭曲性格。他一次又一次地被捕入狱，但却奇迹般地站到意大利、欧洲乃至世界的政治舞台上表演。他一度流落街头，无家可归，却又戏剧性地住进了国王的皇宫，抢去了国王的饭碗，花红酒绿，醉生梦死。他曾是一个最调皮捣蛋的学生，却竟然拿到一张历史系的文凭混到意大利法西斯党第一号人物，煽动了一场毁灭人类的世界大战。他还当过教师，编过报纸杂志，但却耐不住寂寞爬格子码字儿，而去充当了新罗马帝国狂想者的角色……
这个人就是出生在平安的日子里，却给全世界人民带来不平安日子的一代战魔、血腥刽子手——本尼托·墨索里尼。
墨索里尼，这位残酷狠毒、反复无常的法西斯独裁者，是一位十足的伪君子。他笃信巫术神算、星相占卜，把他的贪婪、荣耀建立在虚无的精神之上。他曾自诩为恺撒再生、拿破仑当年，而他永远也无法与他们比肩。
他歧视妇女，却又是绝对的好色之徒，对待女人，他是“照单全收”，且必须服从他的目的和喜好……
本书据史实录且全面、生动地叙述了这位意大利法西斯党魁成长和罪迹累累的一生。本书告诉人们——他，墨索里尼，怎样从一个贫困潦倒、落魄平民爬上頣指气使的意大利反动统治的最高定座；怎样由一个人见人恨的寒酸坏男人突然变成拥香迭翠的狂花夺主；又是怎样从不可一世、专横霸道、杀人如麻的头面领袖沦为接受正义审判的囚徒并最终曝尸街头……
总之，一个世纪贼霸、专制魔王、活鲜鲜、赤裸裸、血淋淋地跃入眼帘……
同时，本书还详细描述了第二次世界大战时期混世二魔轴心盟约的粉碎根源并且勾画了其他各个战争狂人的狼皮狐面。
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以一个落魄的街头流浪汉混到德车有名的工人党党员，并且还爬到了德意志最高元首的宝座，最后成为欧洲霸主和摧残世界的一代战争魔王。这的确是个传奇得不能再传奇的人物了，这个人就是泼皮无赖的独裁者，人称灾难煞星、杀人魔王——阿道夫·希特勒。然而，更让人惊奇的是，这位没有出生证明的私生子的儿子，却一手策划制造出灾难全人类的第二次世界大战。
本书语言生动，绘声绘色，以时间为线索展示了希特勒的一生。同时，本书还披露了一些鲜人知的希氏秘闻，如“希特勒到底是怎样的一个人物？”“他为什么仇恨和大肆屠杀犹太人？”“他与俾斯麦、拿破仑有何区别？”等等，相信读者阅后会对二战怪魔希特勒有个全面、彻底的了解。
本书以戴高乐将军奇峰迭起的一生传奇为主轴，通过对他在第二次世界大战中种种亲身经历的逼真摹写，全景式再现，并充分塑造了戴高乐将军坚忍不拔、锋芒毕露的“军人政治家”形象。戴高乐出生在一个有着高贵血统但是几乎已经衰落的中产阶级家庭，青少年时代酷爱演讲、读书和写作，后来成为了一名普通的职业军人。但是时势造英雄，世界大战爆发了，雷电激荡，风云际会，戴高乐像一颗黑夜中划破长空的辰星，闪烁在历史的舞台上。他凭借着自已的智慧与个性，和德国的希特勒，意大利的墨索里尼，英国的丘吉尔，苏联的斯大林，美国的罗斯福等一大批纵横一时的政治寡头，展开了一幕幕惊涛骇浪的搏斗。最终，他胜利了，以自已夺目的生命光芒照亮了自由法兰西最伟大的瞬间。
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一个立誓成为教父的鞋匠家庭的儿子，最终却走上了布尔什维克的政治道路，并成为苏维埃政权的最高统帅：一个在没有一点革命意识的家庭长大的人，却在俄国和世界政治舞台上显赫扬威。这是一条充满传奇色彩的人生道路，而他更是一位充满传奇色彩的人——他就是20世纪初叶世界风云人物——约瑟夫·维萨里昂诺维奇·斯大林。
本书语言朴实，叙述生动，真实客观地再现了斯大林求学、从政、当家执政、治国安邦、二战时期的形象，同时也披露了斯大林一些鲜为人知的“秘闻隐事”——比如他与列宁的关系、他与高层权力人物的争执等等，这只不过是他政治生活的一段小小弯路，远远抹杀不了他致力于俄国人民解放和发展的崇高事业以及世界和平的伟大功绩。
斯大林是俄国人民革命的主要领导人之一，是俄国革命最后胜利的奠基人。
在美国，大概很少有比罗斯福总统更受赞誉和憎恨了，直至今天，一提到他的名字，有人会充满怀念，有人则骂不绝口。也很少有哪个总统能像他那样有效地集政客、导师、鼓动者和政治家的品质于一身的了。也没有谁能创下空前绝后的纪录——在美国连任四届总统，执政长达12年之久，如若不是身体原因，不知道他还会将这一纪录扩大至多少年。
他是一个精明的统治者，在驾驭政府与时代方面有无与伦比的胆略和才能，又由于他在内政方面的巨大建树和在与法西斯斗争中的不朽功绩，而被世人公认为同华盛顿、林肯相比肩的美国历史上最伟大的总统。
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“不要问你们的国家能给予你们什么，问一问你能为你的国家做些什么。”
肯尼迪是美国最年轻的总统之一，当选时年仅43岁。他出生名门。家庭的培植为他日后政治上发迹提供了坚实的基础。
他执政后，在国际事务方面有些新的策略手法，内政方面则受到国会不小的牵制。他处事敏捷、果断和注重实效。1963年11月被刺身亡，在任仅两年又十个月。关于他被刺原因至今仍是个谜。
赫鲁晓夫，这位20世纪五六十年代世界政坛上叱咤风云的苏联党和国家领导人，在中国人眼里是个极有争议的人物：“修正主义头子”、“资产阶级代理人”、“斯大林的掘墓人”“中国人民的敌人”等等，是中国人给他定的调子，时至今日，仍然影响着中国人的思维。
那么这们统治苏联10年之久的人物到底是怎样一个人？本书将全面、客观地展示赫鲁晓夫作为一名政治家的一生事迹，揭示他参与其中鲜为人知的世界重大政治事件的内幕，带您走进他的真实生活。
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中文名称：西游记经典故事
资源格式：MP3
版 本：曹灿演播
发行时间：2005年
地 区：大陆
语 言：普通话
压缩码率：128 K
【内容简介】
神通广大的孙悟空、偷懒好色的猪八戒、忠厚老实的沙僧陪伴慈悲为怀的唐僧去西天取经，会发生什么样的离奇故事呢？中国十大演播艺术家之一曹灿为您讲述唐僧师徒历经八十一难，取回真经，皆成正果的故事，不可不听哦！
第一回 美猴王出世
第二回 如意全箍棒
第三回 大闹天庭宫
第四回 难逃五指山
第五回 悟空拜师父
第六回 唐僧收徒弟
第七回 偷吃人参果
第八回 三打白骨精
第九回 大战黄袍怪
第十回 大闹莲花洞
第十一回 收伏红孩儿
第十二回 女儿国奇遇
第十三回 真假美猴王
第十四回 三借芭蕉扇
第十五回 狮驼洞降妖
第十六回 拜佛取真经
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单田芳评书【西游记-100回】MP3(32K)
中文名称：西游记 (单田芳演播)
资源格式：MP3
版 本：100回
地 区：大陆
语 言：普通话
压缩码率：32 K
【简 介】
《西游记》却以丰富瑰奇的想象描写了师徒四众在迢遥的西方途上和穷山恶水冒险斗争的历程，并将所经历的千难万险形象化为妖魔鬼怪所设置的八十一难，以动物幻化的有情的精怪生动地表现了无情的山川的险阻，并以降妖服怪歌赞了取经人排除艰难的战斗精神，小说是人战胜自然的凯歌．
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刘兰芳评书【杨家将-109回】MP3(16K)
中文名称：杨家将（刘兰芳 109回）
资源类型：MP3
地 区：大陆
语 言：国语
【内容简介】
著名评书表演艺术家刘兰芳在电台上播讲，吸引了国内外亿万听众。全书从杨七郎打擂开始，到穆桂英大破天门阵结束。中间有金沙滩、李陵碑、下边关、智断潘杨案、兵困黄土坡、大战韩昌、金殿验人头、白马告状、孟良盗发、穆柯寨、三请穆桂英、大破鬼魂镇等热闹故事。评书《杨家将全传》是祖国的文化遗产，凝结着历代评书艺人的心血。
刘兰芳的评书说演，声音洪亮，神完气足，干练中透着豪迈，很适合说演英雄人物与征战故事。又因为她早年习唱大鼓书，嗓音受到过良好训练，对音乐的感悟也被自然地带到了评书说演之中。因而其评书说演在听觉上，更有一种铿锵起伏的声韵美感。尤其是其说书时高亢嘹亮的声音造型，使得刘兰芳成为家喻户晓特色鲜明的评书表演艺术家。
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中文名称：中国文化大典
资源类型：PDF
作 者：任继愈主编
发行时间：1999年03月
地 区：大陆
出 版：山西教育出版社
书 号：9787544016674
语 言：简体中文
【内容简介】
我们伟大的祖国在几千年漫长的发展中，创造了丰富、灿烂的古代文化。中国文化是中华民族延续和发展的精神支柱，它曾长期居于世界文明的前列。为人类的文明与进步作出了贡献，是世界文明史上的巨大财富，世界上文明古国都曾对人类文化做过贡献，但随着历史的前进，它们大多衰落了。只有中国和中国文化屹立于世界之林，一脉相承，历久而弥新。
中国文化有生生不息的活力，有广泛的凝聚力，有丰厚的创造力。
中国民族的文化没有随着王朝政权的更替而中断，没有随着政权转移而改变方向。相反，倒是朝中华民族发展的既定方向前进。中间也遇到过不少艰难险阻，甚至经历了生死存亡的考验，但是终于靠自己的力量，克服了困难，改正了错误，继续前进了。与世界各民族、各国家的历史比较，中华民族的这一特点和优点是十分明显的。
中国文化是发展的、历史的范畴，具有包容性与持续性；除了时代差异外，尚有着地域与民族的差异性。它是在连绵几千年中，以华夏民族为主体的中华民族各地域文化（包括中原文化、齐鲁文化、荆楚文化、巴蜀文化、吴越文化、岭南文化、闽台文化等）和各民族文化（包括壮、满、蒙、回、藏等56个民族的文化）长期的、不断的交流、渗透、竞争和融合的结果。在这个意义上说，中国文化的发展是具体的，历史的，多地域、多民族、。多层次的立体网络；其次，中国文化是起源于上古贯穿到现在，在黄河、长江及其周围地域形成并延续至今的中华民族共同文化、共同的社会心理与习俗的结晶。
继承中国文化遗产，并不是对古代文化毫无选择地一概接受，而是要继承其优良传统，摒弃其封建糟粕。
我们要继承发扬中国文化优良传统的基本精神，是指刚健自强的革新进取精神，注重道德教化，强调民族凝聚意识，以及其重视历史智慧等几个主要方面。
了解过去的优秀文化，正是为了创造未来的新文化。这对提高民族自信心、增强民族凝聚力，有着极为重要的意义。本书是为了适应新时代的要求而编写的，希望我们这部《中国文化大典》向广大群众介绍中国文化的辉煌历史与优良传统，给爱国主义提供思想基础，为建设中华民族的新文化创造条件。
【目 录】
总目录
序言
凡例
词目表
正文
词目笔画索引
附录一：中国历代纪年表
附录二：中国文化大事记
附录三：中国封建时代官制简表
附录四：中国古今度量衡对照表
附录五：中国历史文化名城表
附录六：全国重点文物保护单位
后记
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中文名称：三百六十行大观-名家绘图本·中国传统行业图集
资源类型：PDF
作 者：沈寂主编
发行时间：1997年12月
地 区：大陆
出 版：上海画报出版社
书 号：ISBN 7-80530-309-6/J·310
语 言：简体中文
【内容简介】
这是主编沈寂先生和画家戴敦邦、贺友直诸先生爬罗剔抉、群策群力的一部佳作，是他们在二十世纪尽头，当人类正迈进二十一世纪新台阶的时候，所呈献的一份礼品。
有一个西方名画师说得好，用一年时间绘出的一幅画，远远胜过那似一天时间绘出的多幅画。
名山之作，是可以传诸其人的。
【目 录】
写在前面(盛巽昌)
衣
食
住
行
文化教育
娱乐
民间工艺
医药卫生
婚丧喜庆
金融经济
军政衙门
杂类
为“三百六十行”绣像(杨嘉祐 刘育文)
【下载链接】
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书 名：怎样吹奏长笛/Howard Harrison How To Play The Flute
资源类型：PDF
发行时间：1982
地 区：英国
语 言：英文
【内容简介】
本书详细的说明如何吹奏好长笛。从入门开始,一步一步地教你学好,吹好长笛;本书还包括许多重要的,基础方面的资料.是一本不可多得的长笛从入门到精通的读物。
The first section of this book shows you how to make your first sound on the flute and contains a lot of important, basic information...
长笛原来属于木管乐器，后来改用金属制造。长笛演奏出来的音色轻柔透明，有人说听起长笛的声音便联想起一望无际的蓝天。但它也能表现出感情的另一面，其抑扬韵律，有时也会使人引起对遥远乡关的怀念。长笛的音域宽广，表现力强，特别是演奏带有忧伤色彩的曲目，亦是一股淡淡的惆怅嵌入心坎。
生活就是一杯白开水，无色也无味，你愿意与否都得需要。当人们从孩提时代步入成年后，就开始了与生活的搏斗。邓丽君演唱的歌词中有一段：“好花不常开，好景不长在”，这就是对人生的精辟描述。相信我们绝大多数人是不怀疑这一点的。平凡人生就是平淡加痛苦，现在有人提出“学会享受痛苦”的说法，怎样享受痛苦呢？
-------最好的办法就是学吹长笛。
【目 录】
【下载链接】
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Bonus: 长笛初级教程-pdf
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书 名：How To Play Popular Piano in 10 Easy Lessons/流行钢琴教学
资源类型：PDF
作 者：Norman Monath
发行时间：1984年11月28日
地 区：美国
出 版：Fireside
书 号：ISBN-10: 0671530674/ISBN-13: 978-0671530679
语 言：英文
【内容简介】
For the beginner, this book is excellent. I have looked at many piano books when I first began playing, and most of them were usually too complicated, or too simplistic. This book, however, was one that fell right in the middle and helped me understand all kinds of important ideas in music, such as harmony and melody, building chords and scales (and understanding HOW), reading music, how to understand progressions, and how to play by ear and improvise.
It is certainly geared toward getting you up and playing in the simplest, fastest way, at a moderate pace, with a good depth of information that does not get overwhelming. Because of this, this book is probably suited much more for the person who has no music experience and wants to learn the basics of how to play out of fake books and begin improvising.
It is probably not good for those who want in-depth and more advanced theory of music, but it is an excellent book to use as a stepping stone toward more adva! nced piano study. This is a must have book for any beginnger.
【目 录】
*基础乐理
*利用基础和弦进行伴奏
*怎样读乐谱
*怎样即兴演奏
*训练听力
*如何创造自己的演奏风格
【下载链接】
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中文名称：大S美容大王2-揭发女明星
资源类型：PDF+JPG
发行时间：2007年
地 区：台湾/大陆
出 版：当代世界出版社
书 号：9787509002087
语 言：简体中文
【内容简介】
在《美容大王2》中既有实际爱用者大S诚实现身说法，还有专业医生的说明分析。如果你正在考虑帮脸上整理整理这本书正好是最佳的参考指南；如果你只是纯粹好奇，想一窥明星们的美丽秘密，这本书也能满足你的胃口。
【目 录】
女明星最不愿意公开的祕密 美白针
女明星热爱指数：5颗星
女明星晒不黑的法宝－－美白针
俗话说『一白遮三丑』，长久以来，这句话已经变成大家根深柢固的观念了，东方人觉得美女的条件之一，就是一定要白，而女明星也非得要比一般人更白晳不可。但是，女明星一天到晚在外面奔波、拍戏、赶通告，不然就是在大太阳底下办签名签唱会，根本躲不掉阳光的洗礼。尤其是拍戏的时候，不管哪一部戏都少不了要带到海景，一到了海边，不管防晒做得多周延，上镜头的时候还是必须直接曝晒在阳光底下。即使如此，为什么女明星好像都晒不黑？
女明星晒不黑的祕密就是美白针！可是大王从来都没有听过有哪一位女明星会告诉别人说：『我的美白方法是打美白针。』大部分女明星会公开的美白方法不外乎是多吃维他命C、多防晒。防晒的确很重要！但是如果光靠防晒来变白，大王要凭著良心说，那根本是不可能的。
防晒就只能用来防止晒黑，如果你要变白，就得用别的方法。如果你以为别的方法就是效法女明星所说的多喝水、多吃维他命C……我想有亲身经历过的人就会知道效果是非常~~非常~~有限的。原因是我们晒黑的速度远比美白的速度快上N倍，如果想要由白变黑，不用一个小时就可以变得很黑，可是如果是晒黑了想要变白，光靠吃维他命C，可能要吃十年才会白回来一点点吧！
美白针是女明星最不愿意公开的祕密，这跟心态有很大的关係，因为想要让大家觉得她本来就是天生丽质，而不是用人为的方法才变漂亮。这中间的心态其实很複杂，如果你是靠自己努力，例如很勤劳地运动或保养而得来的美丽，一般人会比较能接受，因为这个目标很难达成，大家反而会打从心里对你感到敬佩，觉得你的美丽是经过一番努力才得来的。但是，如果知道原来你的白是靠打美白针得来的，一般人就不太能认同了，认为你是不劳而获（女明星真是用心良苦啊……）。
另外还有一个原因，也让很多女明星不愿意和大家分享这个祕密。那就是公开美白针的好处之后，大家可能就会一窝蜂地去打美白针，然后每个人都变得跟女明星一样白，那女明星就不会是特别好看的了。
打美白针要坐得住，还要憋得住尿
美白针不是一根针管打进去就好，它其实是一种液体的点滴，注射时间需要40分鐘到1个小时。打美白针就像打葡萄糖一样，会很想尿尿，但是如果你一打完就去尿的话，好不容易打进去的美白成分会很容易从尿液中流失，所以大王建议在打之前就要先去尿尿，如果打完之后还是很想尿尿也要忍住，留点时间让身体吸收。不然一尿就流失了半瓶出去，那不是很浪费吗？
要特别提醒大家的是，打美白针就像打葡萄糖一样，如果点滴的速度调得太快，会让人头晕想吐。所以你是吊点滴比较会晕的人，速度就要调慢一点，宁可时间拉长一点，也不要滴太快。
打美白针对大王来说，最讨厌的缺点就是时间太久。打的时候要坐在那里等点滴慢慢滴，如果是空著肚子去打，就要打得更慢，因为空腹会更容易头晕。差不多坐个半小时之后就会开始坐不住，就会偷偷把点滴调得非常快，然后会很想吐。所以我每次打完美白针都有两个感想：想吐，还有屁股发麻。
除了变美之外还能抗氧化
美白针可以用来改善皮肤黯沈、斑点和痘疤，效果当然没有光疗那么明显，但比较没有副作用、也不会反黑，如果打的次数较频繁，也可以较快就见效。而且它不像光疗只能对有治疗的那个区域有效，美白针一打下去是全身都可以美白，就连对身上的疤痕也可以有淡化的效果。
打美白针比吃维他命C效果快，但是你如果以为打一次就能美白一辈子，那是不可能的。必须要定期施打，如果不再继续打的话，虽然不会变黑，但渐渐效果就会流失。如果你是皮肤真的很黑的人，可以在半年内密集地打，会发现真的比原来白很多，连『黑肉底』的人都可以获得改善。等打了半年之后，就可以用吃维他命C、擦美白保养品等其他方法来维持，不必真的靠打美白针过一辈子。
就连男艺人也会去打美白针，他们有时候会需要穿背心或是裸露上半身拍照，如果身上有痘疤就会很明显，而打美白针就可以让身上的痘疤看起来淡一点。
《医生的话》
什么是美白针？
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括穀胱甘肽（Glutathione）、传明酸(Tranexamic Acid)和维他命C等。穀胱甘肽有助於身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。
美白针因为具抗氧化效果，所以注射之后会发现喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，所以大家才会说打美白针也会有固肝、提神的效果。而且这种提神方法比刺激神经的咖啡因更健康，因为是活化细胞，把脏东西和代谢物清掉，让细胞可以专注在真正该用力的工作上，人自然而然就会觉得神清气爽。
适用族群
适合全身性肤色黯沈的人。也可以当作雷射或脉衝光反黑期时的美白保养方式。
疗程效果
全身美白、舒缓雷射和脉衝光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沈淀。
治疗次数
如果想要较密集的施打，建议一週施打1到2次。若想要较明显的全身美白效果，则需要连续施打约12次。
治疗过程
施打时间约为40到60分鐘不等。
副作用
有些人打完后会有暂时性噁心、血压下降、头晕的现象。也有一些女生打了之后MC量会变少。
注意事项
1.对维他命会过敏的人不适合打美白针。
2.对於因荷尔蒙因素导致的色素问题例如肝斑、黑皮症等，美白效果会比较差。
3.怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。
●费用：1500元
●疼痛度： 1
美白效果：4
除皱效果：1
抗痘效果：2
紧实效果：1
缩小毛孔：0
....................
【下载链接】
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书 名：烘焙宝典
资源类型：PDF
版 本：第一版
作 者：吴美珠
发行时间：2005年01月
地 区：大陆
出 版：辽宁科学技术出版社
书 号：9787538162233
语 言：简体中文
【内容简介】
此书主要内容丰富，是台湾烘焙行业著名烘焙大师吴美珠继《西点面包烘焙教室》又一力作。本书着重于完全陌生的新手入门或学校烘焙食品课外辅导的参考，借由本书提供简单易懂的内容，能将快速进入烘焙领域。内容除简要介绍常用原料与器具外，更汇集多年来学习及任教心得，整理出一般初学者最简易做、取材最方便且最受大众欢迎的糕点，通过详细的制作图片与易懂的文字说明，深入浅出，让读者轻松学会一款款简单精致又好吃的点心。
【目 录】
轻松学会做点心
常用材料介绍
常用器具图鉴
烘焙的基础用语和做法
给初学者的简易
西点类
软式小西饼
戒指饼乾
手工蛋卷
可丽饼
杏仁瓦片酥
意式坚果巧克力饼乾
草莓杏仁塔
姜饼屋
牛扎糖
枣泥核桃糖
泡芙
奶油布丁馅
蛋糕类
香醇摩卡戚风卷
抹茶红豆戚风蛋糕
大理石雪纺蛋糕
焦糖布丁蛋糕
麦香核桃香蕉蛋糕
水果蛋糕
香橙蛋糕
黄金蛋糕和薄饼
巧克力蓝莓蛋糕
布朗尼蛋糕
蛋糕装饰过程
西点慕斯类
栗子蛋糕
蓝莓慕斯
草莓慕斯
奶香水果慕斯
提拉米苏
加州樱桃慕斯
洋梨乌龙茶慕斯
巧克力慕斯
水晶御露
咖啡果冻
奶酪蛋糕类
轻奶酪蛋糕
樱桃奶酪蛋糕
原味奶酪蛋糕
美国奶酪蛋糕
大理石奶酪蛋糕
黑莓奶酪蛋糕
薄荷奶酪蛋糕
巧克力奶酪蛋糕
低脂茅屋奶酪派
红茶蓝莓奶酪蛋糕
中点类
港式老婆饼
蛋黄酥
绿豆凸
芋头酥
膨饼
咖喱饺
凤梨酥
桃酥饼
卤肉豆沙饼
草莓麻曙
【下载链接】
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书 名：吃了就瘦的60道便利料理-美味版
资源类型：PDF
版 本：繁体影印版
作 者：杜韵如
发行时间：2008年09月
地 区：台湾
出 版：朵琳出版整合营销
书 号：9789866771439
语 言：繁体中文
【内容简介】
中国台湾地区销量第一，一周瘦身3斤以上的强力食谱。给你带来正确饮食习惯，培养不复胖的体质！
想要瘦身但却不知从何下手？想要窈窕但却越吃越胖？要怎么吃才能营养均衡又瘦身呢？本书教妳3分鐘的简易食谱，营养均衡又有饱足感，健康瘦身又不用担心不卫生，超美味的料理，一次就能上手，是一本全家大小都能一起食用的美味瘦身料理书喔！
【本书特色】
★ 1. 锁定喜爱下厨的上班族，只要三分鐘，健康美味又有饱足感的佳餚就上菜囉。
★ 2. 吃的美味营养又是低卡洛哩，保证一週就能瘦身。
★ 3. 现代人工作繁忙，饮食也不均衡，介绍利用超市就能买到的简易罐头及蔬菜，就能制作出美味又营养的料理。
★ 4. 想要瘦身又想吃的健康营养，自己动手烹飪更能吃的安心。
★ 5. 提供喜爱自己动手做菜的读著，每天在家制作出不同的菜餚。
【目 录】
瘦身料理常见食材
PART1 轻食首选
豆腐营养好正点！
PART2 米饭族 健康瘦身新主张
起司蛋包饭
迷迭香猪饭
清爽和风泡饭
甘甜海味汤饭
山药纳豆饭
牛肉海苔饭
紫苏香鸡拌饭
凤梨腰果炒饭
紫苏蒲烧鳗鱼饭
韩式泡菜蛋炒饭
PART3 面食族 健康瘦身新主张
凉拌三丝蒟蒻面
泡菜冬粉锅
五色干丝面
泡菜冬粉锅
泰式蒟弱鸡丝面
味增芽菜汤面
咖哩炒面
乌龙冷面
酱烧牛肉面
PART4 轻食族 健康瘦身新主张
低脂鲔鱼沙拉
鸡蛋沙拉
凉拌三色椒
小黄瓜蟹味棒
烟熏鲑鱼卷
萝卜泥佐肉片豆腐
泡菜猪肉卷
萝卜蟹味冷盘
鲔鱼鲜蔬
焗烤青蔬
山药味增
枸杞三味菇
彩椒镶鲔鱼
水果醋沙拉
味增烤茄子
清蔬蒜香茄子
法式面包总汇
蜂蜜裹吐司
PART5 点心族 健康瘦身新主张
蜂蜜渍番茄
洛神冻蜜酸奶
姜汁撞奶
香蕉咖啡冰沙
水果醋渍荸荠
水果卷饼
山药银耳甜汤
起司苏打饼
香辣茄酱脆饼
【下载链接】
http://uploading.com/files/aeb93ed9/eBook0079.pdf/
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有声读物+电子图书【新版新概念英语第1-4册全部视频RM+音频MP3+课本PDF】
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【电子图书+有声读物+经典评书大集锦(01)】2010-10-18
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有声读物【哈利波特 Harry Potter 1-7全】MP3(192K)+中英文PDF文本+试听【HF】
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高清壁纸及图片[枪械-美女-自然风景-城市风光-原干惠-明星...]
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甜甜的美女凶器【原干惠 Mikie Hara】高清图片569张
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儿童钢琴手指练习(李斐岚)+孩子们的哈农(陈音桦)
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车尔尼Czerny钢琴练习曲(139-299-599-718-740-821-849)rmvb/WMV/rm/asf
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有声读物【床头灯英语 Bedtime Reading 01-50】MP3+PDF文本+试听
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中央音乐学院教授-凌远【车尔尼599钢琴视频教程】DVDRip
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201009&postID=19107
电子图书下载【流行钢琴教学 How To Play Popular Piano in 10 Easy Lessons】PDF
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有声读物【影响世界的外国经典名著100部】MP3
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电子图书下载【手耳足简易按摩】JPG
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有声小说【鲁宾逊漂流记 Robinson Crusoe】MP3+PDF+试听
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电子图书[训狗秘籍/古钱图说/数码摄影必读/茶文化图典/汽车会“跑”..]
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【高清风景壁纸1-4】+【高清美女壁纸】【JPG】
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【高清枪械壁纸及图片298张】
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鉴赏与品味系列【茶/威士忌/咖啡/雪茄/香水/钢琴/葡萄酒/啤酒/香槟】PDF
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中里巴人-2007【求医不如求己-2DVD】DVDRip (avi)
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有声读物【蜗居+双面胶+王贵与安娜+和空姐同居的日子】MP3
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英文有声小说【教父 The Godfather】MP3+PDF文本
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有声小说【红楼梦-105集】【朗读：姚锡娟】MP3
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有声小说【双城记 A Tale Of Two Cities-12CD完整版】MP3+PDF文本+试听
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201008&postID=2666
电子图书下载【怎样吹奏长笛 How To Play The Flute】PDF
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有声小说【白发魔女传-84集全】MP3
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有声读物【中国第一部真正的英语900句】MP3+文本资料
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201009&postID=2681
英文有声小说【巴士司机的蜜月】MP3+英文文本文档 (text file)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201009&postID=14201
上海音乐学院【钢琴基础教程-音频】rm
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201009&postID=19110
教学视频【拜厄钢琴基本教程】DAT
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201009&postID=19113
高清图文版【一生的读书计划-全套12本】PDF
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201008&postID=32295
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有声读物+电子图书【新版新概念英语第1-4册全部视频RM+音频MP3+课本PDF】
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有声读物【床头灯英语 Bedtime Reading 01-50】MP3+PDF文本+试听
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北美实用英语口语8000句音频MP3(128K)+文本资料Text+试听
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【电子图书+有声读物+经典评书大集锦(01)】
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【格莱美Grammy】【1984-2010年度最佳专辑】【APE/FLAC/MP3】
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精品中的精品【宝丽金极品音色系列-超级鉴听版】WAV
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值得珍藏【宝丽金国语金曲精选(风花雪月)3CD】WAV
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全世界限量【EMI百年世纪典藏全集-11CD】MP3
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音乐教父罗大佑-1995【罗大佑自选集-3CD限量版】APE
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【经典珍藏】【交响情人梦古典曲精选合辑-8CD】【MP3 320K】
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群星【156首恋人浪漫曲Lover\'s Romance-13CD全】MP3
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群星-2010【天籁发烧榜-靓声爱琴海-3CD】WAV
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王菲-2005【国语真经典】MP3
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【经典珍藏】【DECCA极致系列】【休闲古典名曲选集】【APE】
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郭兰英-1996【20世纪中华歌坛名人百集珍藏版】APE
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★★★值得收藏★★★中唱百年经典20CD全★★★APE★★★
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费玉清-2009【一剪梅-黑胶唱片3CD精品典藏】MP3 (320K CBR)
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有声读物【哈利波特 Harry Potter 1-7全】MP3+中英文PDF文本+试听
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Celine Dion 席琳·狄翁(1990-2010)专辑+演唱会【视频欣赏+下载】
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纯音乐【钢琴百分百-Best Piano Classics 100-EMI引进版6CD】APE
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EMI【100首经典电影原声 100 Best Film Classics】APE
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【中国现代童话大全-203集】MP3
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群星【宝丽金88极品音色系列-天碟驾到】APE
http://bbs.wenxuecity.com/tv/465259.html
【经典珍藏】【李宗盛-理性与感性作品音乐会】【DVD】【HF】
http://bbs.wenxuecity.com/tv/464356.html
滚石43位巨星-1996【滚石10年朋友】MP3【HF】
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鉴赏与品味系列【钢琴/茶/威士忌/咖啡/雪茄/香水/酒/香槟】PDF
http://bbs.wenxuecity.com/tv/463860.html
儿童钢琴手指练习(李斐岚)+孩子们的哈农(陈音桦)
http://bbs.wenxuecity.com/tv/463854.html
车尔尼Czerny钢琴练习曲(139-299-599-718-740-821-849)
http://bbs.wenxuecity.com/tv/463855.html
王菲【最精彩的演唱会】DVD双音轨(原唱+伴唱)【HF】
http://bbs.wenxuecity.com/tv/463850.html
20世纪最畅销唱片第1名【The Eagles-Their Greatest Hits】FLAC
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费玉清-1998【金装费玉清不朽经典金曲14集全】MP3
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462393.html
【经典100电视主题曲】【MP3】【HF】
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【经典收藏】【Celine Dion 席琳·狄翁-拉斯维加斯演唱会】[BD]【HF】
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英文有声小说【巴士司机的蜜月】MP3+英文文本文档 (text file)
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群星【国语老歌经典/Chinese Favourites】MP3
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群星-2008【经典发烧唱片·十五对唱】MP3
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462734.html
迪斯尼白金版【白雪公主】BDRip(mkv)国英双语版【HF】
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462553.html
群星【经典抒情歌曲-国语】APE
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462269.html
有声读物【中国第一部真正的英语900句】MP3+文本资料
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462158.html
群星【世界上最动听的歌-欧美经典流行歌曲精选】MP3
http://bbs.wenxuecity.com/tv/462099.html
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