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求：如何吃鱼骨

(2009-02-14 09:48:19) 下一个
老公爱钓鱼。家里常有鱼吃。老婆缺钙。想利用鱼骨补。请大家支招。谢谢大家。

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我是这么做的.把鱼的两边肉剔出.只剩下鱼骨和一点肉.用油煎几分钟.加开水及醋煮一个小时.吃前转用高压锅压一下.使骨头易打碎.再用打碎机把渣子打碎.把渣子到掉(只剩很少一点渣子). 喝汤.这个方法挺不错.很补钙.我用这方法一年,我的年检骨密度有所提高.
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