请教一个问题： 中老年女性应不应该喝豆汁

请教一个问题： 中老年女性应不应该喝豆汁。我一直认为，应该喝， 因为可以补充雌激素。可是这几天又看到说，不能多喝，因为含雌激素。糊涂了， 谁给科普一下。谢谢。