山菊知秋

秋风起深壑,秋叶舞商弦。 我在山头坐,静观秋月圆。
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【家常便饭】DIY:放心豆芽自己发

(2013-06-30 18:45:29) 下一个


这年头,不良商家似乎越来越多,让人吃什么都不安心。连简简单单的豆芽,都被一些黑作坊乱加添加剂,发成了毒豆芽。所以自己在家发豆芽又开始流行起来。

发豆芽的方子看过很多,我却从来都没有试过~~~总是觉得麻烦。上月在电视上看到一个方子似乎不错,正好刚买回一些绿豆,马上就行动起来~~~没想到一试就成功!于是六月的每个周末我都有绿豆芽吃,新鲜又爽口,真是很喜欢呢!今天写个帖子来跟大家分享一下:)

懒得码字,还是把视频先找来,大家自己看,我就只贴图并做些简单说明:
(从17:40分左右开始)
http://static.video.qq.com/TPout.swf?auto=1&vid=k001292cipy

一开始看到哪位老大哥说要用开水泡豆子,俺吓了一大跳~~~艾玛,那豆子还不给烫死呀!
嗨,不就一把豆子吗,咱烫!
上周日晚上倒开水之前俺称了一下,这是50克绿豆:)


开水倒进去泡了4小时左右,然后用冷水洗了一下倒入一个大碗,盖上一张打湿的厨纸,再盖一块新毛巾(不能沾油腥)。怕豆芽需要呼吸我先用蒸东西的隔子放上再压上两个比较重的碗,然后用个纸箱子扣上遮光:


咦,24小时之后打开,还真发芽啦!


近点看:


第二天:


第三天:


电视里是早晚各淘洗一次,俺偷懒就只做一次~~~晚饭后洗完碗顺手拿出来淘洗一下再放回去,大约5分钟就够了,偶尔忘了,就第二天早上洗:)


第四天:


已经可以吃了,但因为我周五还有别的菜,就又多放了一天:


稍微淘洗一下就可以下锅了,根也不用掐掉:




下面几张是前几次发的~~~随便抓了一把豆子,所以有多有少:)








豆芽做法很简单,正好花坛边的韭菜疯长,辣椒蒜末呛一下锅清炒:


做晚餐最合适~~~这么一大盘,俺一顿就消费了:)




昨天炒的,换个花样配豆干海带:


可能有朋友会问~~~能不能发黄豆芽?赫,我也喜欢黄豆芽,自然也想自己能发。不过是试验了两次都失败了:一次也用开水烫,结果显然给烫死啦!第二次用温水泡了一夜,其它跟上面的方法一样~~~可是只有寥寥几颗豆子发了芽,五天后还是细细的,而且其它没发芽的的都臭了!

只好还是买来吃:




再上几个家常菜吧~~~亚特兰大买的韭菜花,配的鸡腿菇和bacon:


种菜的朋友送的豇豆:




最后来一碗自制酸菜烧的大骨头豆汤:


給嫌太素的朋友来一碗烩菜~~~慢炖锅炖好骨头汤后,把骨头上拆下来的肉,加豆腐烩成麻辣口味。中午带饭很棒!







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阅读 ()评论 (10)
评论
山菊花 回复 悄悄话 回复心水的评论:
豆豉不难,黄豆找不到好的就不出芽:)
山菊花 回复 悄悄话 回复横塘雨眠的评论:
小青青与白娘娘~~~好名字哦!
谢谢分享,以后就叫它啦:)
山菊花 回复 悄悄话 回复北极企鹅的评论:
花生芽,还是第一次听说呢!
也有可能是转基因的花生~~~黄豆也不出芽.
山菊花 回复 悄悄话 回复Ayala的评论:

这样室温下的物理接触也会有问题吗?不太懂耶~~~不过还是要谢谢你!
心水 回复 悄悄话 黄豆芽是用稻草发的。我小时候,阿姨就用这种方法发绿豆芽,但黄豆芽,她说要用稻草。她还会做豆豉,等等。。。可惜我啥也没学。。。
横塘雨眠 回复 悄悄话 绿豆芽炒韭菜在我家乡有个别致的名字,叫做"小青青与白娘娘".
北极企鹅 回复 悄悄话 好喜欢您的做法,照片都拍的非常棒!多谢!
我最近听说花生芽比绿豆芽更有营养,试着发了,可是没有发出来,是花生的问题,估计是经过了消毒杀菌就发不出来了,您也可以试试。哈哈!
看您发的这么好,我也去试试!谢谢!祝好!
Ayala 回复 悄悄话 建议用纱布或cheese cloth代替 paper towel. 厨房纸看着雪白,但并不是食用级别的,在纸的制作漂白过程中, 有一些对健康不好的元素.
山菊花 回复 悄悄话 可能你只是淋水,没有像电视里那样每天淘洗干净。我一天只淘洗一次,已经做过四次,从来没有苦味。

另外要遮光。
QQ1016 回复 悄悄话 请教我发的绿豆芽有苦味,不知道问题在哪里?
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