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鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素！[图文+视频]

(2023-03-21 08:37:21) 下一个

隔夜泡好的鹰嘴豆， 煮30分钟

倒入烤盘，按你的口味，放入盐、黑胡椒和1大勺菜油，混合均匀

放入烤箱，320°F，30分钟

喜欢吃辣味的，可以加辣椒粉，里面是粉粉糯糯的，像板栗，
鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份
可以做减肥小零食，味道很好哦

 

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