人腦三層: 爬蟲類腦 猫狗腦 大腦新皮質:新哺乳類腦

國立台灣師範大學工業教育學系博士班

專題『講』『演』

主講 林再添 社長

題目 養生篇---喜悅與能量分享

時間 3/26,2007 下午一點二十分(星期一)

地點 研討四(科技學院二樓)

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內容 筋脈養生哲學觀談人生

龍體欠安者，免費抓『龍』服務

附贈經絡操光碟一片(可複製)

歡迎蒞臨聽講

新莊社大喜悅能量團講師群,羅芬蓉,蔡秀慧,

林再添先生簡歷

喜悅能量團講師、 台北縣政府 養生筋絡班顧問

北縣社區大學顧問 新莊運動公園 養生團顧問

鄉間小路雜誌 編輯 ,中德技術合作研究會 常務理事 http://www.jewbo.com/cdg/tw/service.asp

攝影製作:蔡森茂





喜悅能量分享 林再添

院長、各位先進：

很榮幸經由熊秘書長的引介，讓我們有機會和各位研究經絡理論、實務及分享喜悅能量的心得。 現在容我介紹「新莊社大65379;喜悅能量團的講師群:羅芬蓉,蔡秀慧及蔡森茂等三位講師和各位認識。他﹙她﹚們分別在新莊社大,台北加州社區,台北縣政府,中和松年大學,新莊松年大學擔任講師。喜悅能量團在翁繼業老師指導下,努力實踐走入社區,和社區公民維持良好互動的宗旨,己獲得熱烈的回應。多年來這群講師,指導新莊運動公園晨運朋友,及新泰醫院病友的經絡養身操,讓這些朋友找到活化身心健康的功法,為國家節省很多不必要的醫療浪費。新莊社大喜悅能量團的創舉,殊堪為全國社大立下另一典範。

最近電視及平面媒體報導幾則不幸的消息，讓我深為震憾和不勝唏噓，其中因壓力太大而跳樓及無緣無故自殺事件頻傳，似乎已成為時尚的流行病。而最令人不捨的是：幾位愛好打藍球的同胞，因運動前的「熱身」不足，突然投入遽烈運動，導致心臟「心陽」不足，心臟停擺，腦波異常放電……等等，造成腦死而買單，我本人喜歡打藍球，最近半年分別在頭份及新莊運動公園救回兩條人命。他們在三對三藍球鬦牛賽中突然倒地不起，兩眼翻白，口吐白沬，臉部變黑...。在短短三分鐘的「黃金時間」我馬上從「手三陽」的心包經（手內側中心線）沿線拍打，把能量波傳入臟腑，五分鐘後回神過來，十分鐘後痊癒，這套急救手法比CPR更快更有效，請各位能活學活用。

現代的社會瞬息萬變，我們每天活在忙碌、緊張的環境中，壓力如影隨形，不請自來，當壓力累積到某種層度而又找不到釋放壓力的管道時，不但造成心情抑鬱、沮喪和不安，甚至精神崩潰，這是身為人類的一大悲哀。反觀猫、狗等低等動物，除了吃、喝、拉、撒之外，不像人類喜歡胡思亂想，喜歡多愁善感，所以牠們不知「壓力」為何物。當然不會動不動就跳樓自殺。

「左也布袋，右也布袋，放下布袋，何等自在」，彌勒佛化身的布袋和尚，祂把左右兩袋「我執」及「法執」布袋放在腳下，讓身心歸零，真是何等自在。「手持青秧插滿田，低頭便見水中天，六根清淨方為道，退步原來是向前。」布袋和尚這首有名的禪偈，對一味追求「精進」的人們，無異是當頭棒喝；很多人追求養身而傷身，追求學問而鑽入死胡同，追求幸福及財富，到頭來竟是一場空，這到底什麼原因？因為「態度」及「心念」決定你的人生，它決定你是健康/快樂或是生病/哀傷。人類具有七種致命的人生態度：恐懼、罪惡感、冷漠、懷疑、憂慮、頑念及嫉恨。這些負面的情緒讓我們的身心不得安寧，你有沒有辦法超越它？！天堂與地獄就在轉念的一瞬間。

「終日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭雲，歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分。」~無盡藏禪師。學佛悟道不必千山萬水跋涉，不須踏破嶺頭雲，不在乎道場多華美，道場就在你的心中。這裡「春」的意思象徵修行人的頓悟及內省的智慧和圓融，而不是外顯知識的追求。

人體是一部具體而微的小宇宙（或小電腦），只要念頭（或頻道）轉對了，就能和大宇宙（或超級電腦）連線，就像接上了網際網路而無遠弗屆的道理一樣，行住坐臥都是禪,這不是出家人的專利,每個人只要把念頭單純化，心靈歸一，就能以開悟的心來探索生命的智慧，生命自然充滿精彩、亮麗、法喜充滿（詳見表一）。好友林師父為病患義診,把脈治病分文不取,十幾年如一日.有一天悟出(浮現腦際）「思恭親微」真正的內涵,大澈大悟,一點突破之後,智慧全開,真空妙有,靈感如泉湧,真正達到心物合一之妙境。

臺大校長李嗣岑博士經多年研究手指認字及超靈感現象，曾經發表「心物合一」理論而引起科學界一片嘩然，撻伐之聲不絕於耳。「子不語怪力亂神」，孔夫子那個時代，沒有電視及收音機，他不知道現代科學的神奇，他哪會瞭解現代人只要按一下遙控器，電視機及收音機就會跳出畫面，會播放出美妙的音樂來！孔夫子不談怪力亂神其來有自，當年如果膽敢如此預言現代科技之神奇，當然會被視之為怪力亂神而引起圍攻。「心物合一」是宇宙的自然現象之一，一般人碰觸不到,在物質世界的修行者，透過各種修行法門，把右腦的網際網路連線到另一個屬於無意識的無形空間，也就是哈佛大學Dr.Howard Gardner於1983年發表：人類八大智能中的自省智能（內省智慧）【另外屬於IQ、EQ及AQ領域的七大智能：語言智能、邏輯智能、視覺空間智能、身體動覺智能、音樂智能，人際關係智能、博物學者智能（自然觀察智慧）】這些智能透過機緣,加上始終如一的修行恆心，養成習慣，優點加乘，自然會改變心境，突破困境，讓自己的身心靈全面提升，這些修行法門,五花八門，各隨因緣。不必和宗教信仰混為一談。

現在利用表二介紹「健康與長壽的要件」,同時很快利用圖片介紹人腦(140億細胞)的三重構造：

第一層：「爬蟲類腦」--原腦（生物本能）：驅動肌肉，腎上腺素，條件反射（沒有心緒、也沒有感情）

第二層：「猫狗腦」（原始哺乳類腦）：增加「高興與不高興」，相當於人類的情緒（分泌腦啡和腎上腺素）

第三層：大腦新皮質「人腦」（新哺乳類腦）：由於太發達，分成左、右兩半（由腦梁之稱的神經束相連）

左腦（自主腦）：掌管語言、計算、情緒和邏輯功能（理性腦β波）

右腦（祖先腦）：掌管圖形、影像、超能力、快速腦、載入人類,五百萬年遺傳基因資訊，包括人類生存最重要的本能和自主神經系統的功能、道德、倫理觀及宇宙法則（感性腦α波）

笛卡兒「我思故我在」的名言，早已成為西方個人主義思考模式的主流，這個「我」是個典型的左腦層次的「小我」，用盡一生的算計以及快樂與否，處在一個狹小的天地來看世界，透視人生世間事。整個腦波充滿活力十足的β波（13-30HZ）。而右腦既無語言功能，又不像左腦精力充沛，所以常被左腦壓制,而無法發揮其應有的功能，因此常被忽略掉。

左腦支配及承受一個人從出生後一直輸入的訊息，為了生存，為了求發展，以左腦思考為主的人，往往不自覺地把人生價值觀建築在得或失，快樂或不快樂的考量上，所以生命品味只有感官的快樂而沒有得自內心的喜悅。因此分泌出來的荷爾蒙幾乎都是腎上腺素系統的鬥爭荷爾蒙，亦即是過著沒有間斷的緊張生活。生命被定格後，週遭的氣氛以及人際關係變得越來越僵，生活中充滿不安的「情緒」而毫無「情感」可言，如果陷入此種情境，趕快「轉念」，以正面思維（學習右腦思考）如同提升電腦位階，提升生命的照拂，進一步自我超越，培養智慧力及創造力，再度創造生命的奇跡。否則長期運用左腦思考累積太多負面情緒，分泌過多腎上腺荷爾蒙，往往導致過量「自由基」破壞遺傳基因DNA而產生特殊蛋白質，引發癌細胞異常分裂，也可能成為高血壓及糖尿病的元凶。

長期習慣以左腦的「小我」（我執）思考模式，經驗或知識先入為主的價值觀來論斷是非標準的人，受到左腦掌控的「心序」積習甚深，對右腦的排拒力很強。所以從左腦轉變成右腦思考模式時，必須經過六個困難的轉變期，即：1、左腦期、2、新鮮期、3、干擾期、4、反叛期、5、分離期、6、右腦期。完成這六個階段後，左右腦的運用可以靈活切換，遇到再棘手的事物都會變得輕鬆自在，運用自如，腦內嗎啡源源不斷地分泌，能力將會增加2至3倍以上。此時內隱的「情感」和外顯的「情緒」，將會獲得圓融的調和。

右腦（祖先腦）載入人類五百萬年來最好的智慧及生存情報，其資訊的累積為左腦的10萬倍容量。懂得運用右腦智慧，相當於10萬名老師在教導你。右腦腦波屬於α波（8~13HZ），接近出家人的境界；走入山林，行住坐臥千日修行，傾聽大自然天籟，接受瀑布水流的拍打，有時是斷食的苦練，這就是等於運動+冥想+食物療法的修練。然後回到誦經，禮佛和打坐參禪的日常生活，可以說是最典型的右腦開發模式，它能激發腦內嗎啡（腦啡）源源不絕地分泌，此種腦啡可以活化細胞，讓心情充滿愉悅，提升免疫力，防止癌症及降低心血管病變等慢性病的發生率。

另外一組開發右腦潛能的學問，稱為NLP（神經語言程式學），係Neuro-linguistic programming的縮寫。神經（Neuro）所指的是我們的神經系統，它統合我們五種感官—視、聽、觸、味和嗅覺的心智途徑。語言（linguistic）就是我們使用語言能力，單字和片語，教導我們如何反映自己的心智世畀。廣義的語言涵蓋了我們的姿勢，手勢習慣等可以表達我們的思考型態，信念等等的「沈默語言」。程式（programming）一詞係借用電腦科學原理和用語，暗示我們的思想、感覺和行動都是單純的習慣性程式，可以藉由「心智軟體」的升級來改變（即右腦思考）。

利用NLP可以改變你的思想、感覺及行為。並可進一步學習模擬「卓越」，添加新的思想、感覺及行為之後,使它取代舊的系統化及規格化，最後提升你的心智位階；只要我們知曉用最有力最有效的方法來啟動自己的心靈和身體，每個人都可以有效釋放能量，展現「卓越」的神奇成果。如果你俱備下列七種必須的「擊發裝置」，你便掌握啟動成功的法寶。這七大法寶為：1.熱情,2.信念,3.策略,4.清楚的價值觀,5.活力,6.凝聚力,7.善於傳送訊息。

表二列舉：健康與長壽的要件包括：一、養成良好的運動習慣（參閱「何謂3+1餐？」--楊忠和體育署長演講），二、冥想及宗教（激發α波），三、飲食：高蛋白低卡路里，四、活性氧及有毒物質（monocrolamine）的中和，五、正面思考：活化腦細胞，六、東方醫學（醫療性按摩，經絡調理）,經絡操。以上和活用右腦潛能有關。修行和養生，「日不見增，月有所長」，最忌貪功躁進。我們生命的不安、困境和痛苦，皆源自於我們的「習氣和躁進」，勇於破除「習氣」，才能找回生命自主性，將生命的每一刻充滿。請看無門慧開禪師這首禪偈：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」

（本文摘自96.3.26於臺北某一國立大學博士班專題演講中的部份內容）