直觉既不是自觉的理性过程也不是将局部分类并做连续决策的线性练习

第一条不需要任何解释。时时作响的电话铃和哭闹的小孩显然对静坐不会有什么好处。第二条其实很简单，就是找一个词，然后在静坐中把注意力集中在那个词上。班森推荐的词是“一”。他用一个中性的西方词汇代替了东方传统的咒语。“一”和“唵（Om）”一样有效。两者都可以起到咒语所起的作用——约束思想不乱跑。第三条要求，松静的态度。让我们面对静坐中的一个矛盾——你越想让头脑安静下来结果就越糟糕。我们越使劲思想就越活跃。谢尔顿教授是从失败的教训中懂得这个道理的。她最初在70年代接触静坐。那时生物反馈作为一种减轻压力的工具变得越来越时髦。她所工作的那家医院送她到Menninger医院的一周短训班：

第一天我们都泡在各式各样的生物反馈仪器中，测量脑电波、肌肉紧张度和皮肤温度。我们被告知，如果想控制这些仪器的声音反馈，唯一能做的就是完全放松身体。也就是说，如果不想听到仪器“呜咽”，你必须控制好你的生理状态。说时容易做时难。那次我是彻头彻尾地失败了。在我生活中那是第一次发生这种我越努力、做得却反而越糟的情况。最后，在那周过了一半时我在失败中彻底放弃了。可你猜结果怎么样？那机器变得安静了。我无意中找到了方法，同时也明白了自己这种努力追求结果的做法并不总是有效。深度的放松的确不能靠意志力达到，而只能由它自己产生。

班森的最后一条要求是舒适的姿势。他建议坐在椅子上。传统的东方式静坐方式是为人熟知的莲花坐。其实任何一种能让你深呼吸的姿势都行。缓慢、深沉的腹式呼吸对身心都有很强的安定作用。同时这也能刺激中枢神经的感受能力，增强全身神经系统的电流量，从而造成显著的生理变化。在静坐中，呼吸和心跳减慢，耗氧量明显减少，脑电波也发生巨大的变化。在正常的清醒状态下，大脑主要发出高频的贝塔波（betawave），而一进入静坐状态，这些波减缓成了高度同步的阿尔法和太塔波（alfaandthetapatterns）。

珍妮·维德（JennyWade）在她的ChangesofMind：AHolomonicTheoryoftheEvolutionofConsciousness一书中说：

在高级状态下，不仅大脑两个半球之间产生同步现象，而且这种同步频率诱导形成一种称作超同步的和谐模式。（即当一边脑电波图形的峰正好与另一边的重合时，两个波的振幅合在一起产生一个高度为原先两倍的波。）……这样，智力活动在无需赋予大脑任何一个半球完美卓越的情况下就能校准并加强电化学组织。

这些生理的变化有益于健康状况的改善。哈佛大学的大卫·麦克雷兰德（DavidMcClelland）发现降低焦虑可提高一种“被认为是身体抵御细菌和病毒的第一道防线的”叫“IgA”的免疫抗体。心脏数理研究所(TheInstituteofHeartMath)的科学家们发现每天进行一种“穿越（cut?through）”训练（一种类似于其他放松/静坐方法的减轻压力的技巧）可以大大提高DHEA荷尔蒙的产生。“DHEA(dehydroepiandrosterone，脱氢异雄酮)是人体内最丰富的荷尔蒙，也是包括睾丸激素、雌激素、黄体酮等性激素在内的很多其他荷尔蒙的前体”。在一项研究中，参与者在每天练习放松技巧仅一个月后，DHEA平均增长了100％。

DHEA的增加以及一种被称作压力荷尔蒙的皮质醇的减少，可以解释静坐的人与不静坐的人在衰老程度上的差异。乔布拉引用过西方第一个做意识改变状态下生理研究的科学家罗伯特·瓦莱斯（RobertWallace）所发现的结论：

静坐者作为一个整体，其生物年龄比其时间年龄要年轻得多。而且两种的差别相当大——在女性中最突出的一个比时间年龄整整年轻了20岁。令人震惊的是，被测试者的年轻程度与其保持静坐训练的时间有着密切的关联。瓦莱斯在那些参加静坐五年以下和五年以上的人之间划出一条分界线。第一组生物年龄平均年轻5岁，而第二组平均年轻12岁。其后在英格兰进行了一次备份试验中计算出从事一年的静坐大约能比实际年龄年轻1岁。

乔布拉还提到，此后大量的研究都支持经常性静坐对健康的好处。一项由世界第一大医保提供机构，美国蓝十字蓝盾组织对2000名静坐者的研究表明他们比普通美国人在17项健康指标上要健康得多。例如，静坐者因心脏病而住院比常人平均低87％，因肿瘤住院低50％。这些发现有重要的社会意义。除了减少医疗费用外，这类研究还发现人的大脑机能可以得到很大改善。

当理性的头脑休息时，直觉的头脑产生出非凡的觉醒。我们可以看到事物的真相而不受感官直觉过滤作用的限制，这样，我们可以富于创造性地解决最棘手的问题，改变最痛苦的关系。当我们训练量子知晓时，旧的障碍迎刃而解，在这个超导的流动状态中，我们成为一个无限可能性的世界里的量子角色。我们发现了阿基米德所寻找的那个神奇的支点——一个可以支起地球的支点。它其实一直就在我们自身之中。

工作中的应用

在当今高度复杂、快速变化的组织之中铺天盖地的大量信息让我们不得不选择新的认知方式。我们每天都受到看上去无穷无尽的数据的轰炸。我们已开发了高度复杂模型和预测方法，但所做的决策似乎却和过去尚未如此电脑化的时候所做的决策没有多少改善。事实上很多人感到信息负担过重，陷入了分析的瘫痪状态。我们认识到理性的分析（简化论式的）已不再适应现今环境的需要。

还记得80年代可口可乐的惨败吗？4年的早期市场研究说明人们喜欢新的改进型的可乐口味。然而市场研究专注于事实（口味），而不是感觉（客户忠诚度）。它没有反映人们维护一个有百年历史的美国传统这个因素。因此，尽管数据预测新产品会成功，结果却是一场灾难。量化的数据把公司管理层引上了一条错误决策的道路。

传统的线性预测模型实际上对于复杂的非线性系统（如一家公司）来说是非常不充分的，因为它是基于逻辑、理性的假设和简单化的牛顿式逻辑。艾伦·朗格（EllenLanger），一位哈佛大学的心理学家开发了一套有心决策理论（MindfulDecisionMaking）。朗格的研究发现收集信息并不一定能导致更好的决策。她相信我们的文化专注于一个不可能实现的决策目标——通过收集信息来减少不确定性。朗格把这看作是无谓的工作，因为即使是一个最简单的决定（如购买一台电脑）所能收集到的信息也是无限的。她的理论不主张收集信息，而强调保持清醒（有心mindfulness）状态。朗格指出确定性实际上是一个巨大的劣势。确定性导致无心状态（mindlessness）。当我们确定一件事情时就不再对其留意了。反之，不确定性却让我们保持对外部世界和自己内在直觉的留意。有心状态让我们与量子场之间保持联络状态。

发人深省的著作《第四次浪潮：21世纪的商业》中指出，在21世纪，直觉的非理性决策过程将取代分析型、逻辑化的线性思维。正如非线性的数字、光缆技术淘汰了模拟信息系统，目前的数据收集和分析形式会越来越显示出其不足。我们所能获得的数据之多要求我们越来越依靠自己的直觉。帕里克同意这一观点。他在所著的《直觉：管理的新领域》一书中说：

跟上变革的速度已几乎是不可能的了，而且随着越来越多的人使用更加创新的技术来完善其方法、材料以及管理方式和系统，这还会变得越来越难。就如《爱丽丝梦游奇境》中的红桃皇后一样，掌握充分信息的管理者们必须尽全力奔跑才能保持留在原地，要想向前就需要跑得更快。这种情况就成为发挥直接指导作用的一个重要环境。对21世纪的从业人员，直觉可能在日常的运作中起到越来越重要的作用。直觉既不是自觉的理性过程也不是将局部分类并做连续决策的线性练习。那种不凭任何预定的议程而扫描大量信息，并且靠潜意识找到其中可能具有相关价值的数据的能力也许会成为下个世纪的经理人在竞争中保持优势的唯一方法。

信息无限， 感官有限， 依赖理性，

将来无限， 理性有限；

超导能力认识宇宙隐次序

能量的另外一组显现 意识

频率要一致， 波形要一致

上帝

信息无限， 不确定性无穷大， 收集信息无用论， 信息处理器， 心脑更重要


心静， 心中无物， 减少情绪， 能量不转化为空间， 或者空间回归能量