en,是很美，舞美，人也美，50岁了，还是那么美。怎么减肥..........

小企鹅真可爱：）早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。我呢，晚上那顿只喝酸奶+水果。睡觉前吃点红枣百合银耳汤。还有就是跳舞，运动了。这是偶的做法。不知对可爱的小企鹅是否有帮助？好了，这会儿我要下线了。有音乐相伴，QQ小企鹅一点都不会孤单的。