跳弓分弓子跳起和不跳起,效果基本相同,顿弓在使劲上

来源: 2007-10-13 09:42:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

和不跳起的跳弓类似(个人体会,别人可能不认同),但是比较慢,连顿弓,慢的还可以做到,这么快的速度赶上跳弓了,快速上顿弓我还可以,可反之其快速下顿弓我做不到,一是没长那块肌肉,二是从没刻苦练习过。