养生乐-<风清云淡>

养生乐,改变音乐听觉习惯、兼具艺术及实用性的音乐养生处方。以国人熟习的老庄思想为架构，搭配精心设计的乐曲，带给您全然不同的音乐享受以及意想不到的养生保健功效。 此乐属于《心灵清汤》。清汤，简单的说，就是让脾胃在零负担的饮食中，得到健康的生命能量。精研音乐疗法多年的王旭东医师，特别把中医以清淡饮食养生的原理，融入「心灵清汤」的音乐创作中，同时结合放松脾胃的音律，增进脾胃健康。 医书说：「脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。」可见我们的脾胃，是非常喜欢听音乐的。柔美而符合脾胃频率的音乐，不仅能放松心情，还能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。现代医学实验也证实，适宜的音乐确能引起胃肠蠕动，并促进消化腺分泌增加。在欣赏节奏徐缓，宁静谐和的音乐时，可以使人的精神松弛，情绪稳定，副交感神经功能因而得到调整，表现出极佳的食欲和消化功能。 因此，王医师特别依据中医「脾属土，在音为宫」的要点，在创作上，以「宫声」特有的沉静敦厚、庄重典雅等风格为基础；同时结合了现代情绪心理学、声音物理学、音乐治疗学等；先以轻柔的古筝、琵琶为您营造一个无压力的空间，再以大提琴、二胡等沉稳的音色，安抚、调和您的脾胃，让脾胃在最平稳、舒适的情境中，回复健康能量。 您可以在饮食前聆听，藉以放松心情；也可以在用餐时聆听，藉以放慢进餐的步调，促进消化；还可以在用餐後聆听，让身心同步休息，帮助食物在音乐的调合下，更能被充份消化吸收。当然，您也可以只是放松呼吸，随着音乐能量的流动，慢慢的感受音乐和脾胃间的能量共鸣，让音乐能更深入脾胃之间，解除一切紧张压力，使身心更健康。

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• Good! -rosydream- ♀ (0 bytes) () 03/20/2004 postreply 14:26:31

• How to download it? -rosydream- ♀ (29 bytes) () 03/20/2004 postreply 14:27:27

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