医生对血糖高的人建议不喝粥,而且我测过.喝粥后,血糖急剧上升. 极可怕! 见下

来源: 于 2014-01-07 15:57:05 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

防止血糖高急剧上升的就是减慢食物消化的速度,
易消化的食物尽量小量吃,而且要和纤微混着吃,以减慢消化速度,防止血糖急剧上升.
所有稀饭都是易消化的,尤其是用慢锅熬的很烂的食物.