太节食不好，而且不易降体重

来源: 于 2013-08-15 20:19:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

因为长期节食会造成代谢过低，从而很难降体重，而且特易增重。多吃水果蔬菜坚果鱼，少吃白面白米等高碳水化合物食品，不用节食体重也能够下降：）