西红柿的吃法很重要

西红柿富含番茄红素，对健康很有益。但番茄红素是脂溶性的，所以一定的和有油的一起吃，比如含油的蔬菜沙拉，或炒鸡蛋等。西红柿能量不高，吃西红柿当然有助于减肥。