可以改变习惯，比如

来源: 于 2013-04-25 17:11:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

上班时，经常站起来活动一下，多喝茶水，不憋尿，隔段时间，让眼睛离开屏幕，看看窗外。。。。。