前些天我还在和一位同事请教，怎么平衡工作和生活

结论有点类似：必须给自己定下一个规矩，什么时候专心生活，把注意力集中在家人和自己身上，不查电邮，不接手机，等到了下一个工作日再说。正在练习中。

“白天纽约，黑夜巴黎”，总结得不错哈。