早睡早起身体好很对，但吴清忠关于肥胖的理论是错误的

吴清忠说“肥胖不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身
体没有足够的能量将垃圾排出体外”这种理论是完全错误的。肥胖是由于长期能量摄入高于能量消耗，结果是过剩能量以脂肪的形式储存下来，造成体内脂肪过高，引起肥胖。所以，如大吃大喝，睡觉再多也会得肥胖症。