这个千真万确呀。要想减肥，早晨吃好喝好，中午也想吃多少吃多少。

来源: 于 2010-04-04 16:22:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只有一点，晚餐不要吃主食，以蔬菜水果为主，鱼可以吃，尽量少吃肉。

当然，早晨和中午吃的前提是，一天都要忙。　大脑是最消耗能量的。