我也在炼上臂, 躺在床上举小哑铃效果很好, 你试试. 咱们互相督促吧!

来源: 于 2010-02-11 08:27:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就是一开始坚持比较难, 成了习惯以后一天不锻炼还觉得不自在呢:D