真的？好。但是你必须要相信我。认真的

来源: 于 2009-10-09 06:12:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一个加仑的水。。

从早晨到晚上，一天，就吃蛋白质，无糖五淀粉。。。


也是就说光吃鱼，或者瘦肉。。

不吃菜。

锻炼一下还得。。。

550卡路里吧，控制在


一天，第一天能掉3磅

第二天能掉大概2磅重

第三天大概一磅重


第四天可以吃菜了，但是还是菜和肉。。。