不要教孩子过度为了某个目标而伤害自己

人的身体都有自己的极限，觉得累了，就应该先放弃，休息一段时间，然后找到增强体力的方法。

比如说，每天练push up，每天给自己增加一次，渐渐地提高，逐步争取达到教练的要求。

要学会“适可而止”。