武当纯阳子午静功 (视频演示)

来源: 于 2009-12-23 16:32:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

此道家的静功, 讲究五心向下而有别于佛门的五心向上. 其特点是静中有动,呼吸自然, 气感强烈. 多于子,午两时阴阳交替之时练习, 所以就叫子午静, 它是一套不常见的静功.

当然, 作为业余爱好者, 您什么时候练都行. 我将不定期的把武当纯阳的养生功法介绍给同好们. Please enjoy:

Part One:


Part Two: