我算是身体比较好的，从来不看病不吃药，但是，更年期还是有反应的

记得睡的不好，担心害怕，值得害怕（借给爱赌博的学生4 千），但不至于那么心慌害怕。突然想到可能是更年期，记不得最后一次经期是啥时候，半年前？我整天稀里糊涂。去看了门诊，确定是更年期。

我后来有热潮，心里有事，半夜醒来，睡不着，担心受怕。所以，更年期不能有事，心里承受能力大大降低。

我加强了热瑜伽的次数，反正啥也不爱干。瑜伽应该有帮助。

更年期能暴露出你的健康情况，我充分利用这个特殊时期，研究自己的潜在问题，不想在这个时期坐下病。我妈的糖尿病可能起于更年期