更年期综合症

我今年50岁，在经历更年期（围期），严重的更年期综合症。燥热一天无数次，燥热过后伴随浑身发冷。还会心跳加快，一侧眼睑跳动时不时跳动不止，血压上升，头发晕，耳鸣，心慌气短，胸口发热不由自主地喘粗气，时有类似 panic attack 的现象。情绪波动厉害，在惶恐不安，抑郁和焦虑之间徘徊，有时不可控制地大哭。试图去控制自己的情绪，挺难的。我这些现象持续有近一年了。

 

我试过用于更年期综合症的中药，逍遥丸和六味地黄丸，好像没有效果。black cohosh 用过一段，效果不明显。我的家庭医生给我用抗抑郁抗焦虑的药，我试了一下，不但没有帮助而且副作用厉害。妇科医生给我做了化验，几项荷尔蒙指标不好，她给我用荷尔蒙 progesterone，结果没有帮助而且让我的周期频繁而且经量巨大。她又让我加 estrogen, 我不敢再试。

有人有类似经历吗？可不可以不用药度过去？