更年期和吃的东西更有关系。越锻炼得多越完蛋。你要想延迟，

来源: 于 2020-01-07 20:38:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天200克豆腐干。要是吃鲜豆腐的话，每天起码要一块。吃不了两星期，应该就会正常。不过你要是不坚持吃，可能就够呛。豆制品里的异黄酮就是最有效的雌性激素