年近半百， 感觉发福势不可挡，因为食欲很好。虽然没有明显的更年期症状，但是， 有没有方法可以抑制太好的食欲？

我经常跑步，每次最少5迈，最多10迈或12迈，也没用。

很多更年期女性不知道为何变胖

　　该院妇产科主任医师胡孟彩是医院新开设的更年期保健门诊的负责人。她说，门诊上很多更年期女性跟自己诉苦：这两年变胖了。但为什么偏偏在这两年变胖，她们也不知道原因。

　　其实，这跟雌激素水平有关。雌激素参与女性体内的脂代谢，会促使人体将多余的胆固醇代谢之后排出体外。进入更年期后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降。没有足够的雌激素参与脂代谢，于是就胖了。胆固醇甘油三酯会逐渐升高，尤其在绝经后2年上升最快。