不早不晚最好，

太早，当然不好，很早就没雌激素了，看着老。但更年期发生在身体状态相对好的时候 ，更后，又长时间调整，应该还好。
太晚，人身体状况随着年龄增长会越来越弱，如果那时再来个跟年期，身体吃不消这么巨大改变，会一下子衰老下去，对身体的伤害更大。