回复：嗯，想办法把这些改善。。

来源: 于 2013-12-05 14:05:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

非常感谢长贴。
那我把改善睡眠放在第一位吧。本来我都习惯了，长期睡眠浅，多梦，总觉得要8～9个小时才够，可是平均也就是睡个7小时。