有伴了，我上周有晚也发了一次。最近经期有点不规则，有点mood swings，不太严重；

问了几个同龄同事，都差不多，没大问题吧。有个同事讲她有时还做很可怕的恶梦。
我每天都吃黄豆，补充一点植物雌激素。
其实知道自己的问题是更年前期症状反而好，自己会小心控制情绪，或刻意避开不开心的事或场合，也跟老公讲好，避免我情绪不好时他不开心。