向下摔（一摔碑）是练武的一个基本功。当然不是所有的门派。这个我少年时就练过，向前，向后。。。

来源: 新手庚 于 2026-02-16 20:48:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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