回复coach1960：在我们那个时候，健美还是一片净土，大家追求的是从食物中获取营养，再由营养转化为肌肉。而当时许多

来源: 少壮军人 于 2026-02-09 16:34:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1175 bytes)
回答: 我加个问题四吧， 由 coach1960 于 2026-02-09 11:37:54

健美运动员都是从举重或者投掷运动项目转来的，但举重用药强调的是力量，肌肉即使发达也没有用，所以当时举重的药物是提高力量和爆发力，也没有一个项目是强调肌肉的。我在集训期间，就看见市举重队教练明目张胆在给运动员发药，女运动员已经有喉结，声音似男人。大概到了2000年以后，中美健美交流愈加频繁，把美国的糟粕也带进来。让肌肉快速长大的类固醇也在健身房流行。现在中国健美界是类固醇大量泛滥的重灾区，年轻人已经不愿意通过几年努力才能让自己获得好成绩，开始投机取巧通过药物获取。我一看肌肉类型就知道吃没吃药，肌肉形状不同，吃药的肌肉有些像肉鸡，而通过长期训练的像农村走地鸡。吃药的副作用就是猝死，生育的后代也容易出现残疾。

现在国内健美比赛如果你不吃药就休想获得好名次，当年你如果想成为冠军，需要努力5、6年,现在用不了3年就可以诞生一个，所以我现在很少看国内健美比赛，不是练出来2而是吃出来的。

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• 非常感谢少壮兄的真诚交流！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 16:41:22

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